عدس یکی از حبوبات بسیار مغذی است که ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن برای تقویت و رشد موها بسیار مفید است و اگر می خواهید از تمام فواید عدس بهره مند شوید باید علاوه بر مصرف خوراکی ، از عدس در در انواع ماسک مو های خانگی برای تقویت مستقیم فولیکولهای مو استفاده کنید.
موها بعد از 15 سالگی رو به ضعیف شدن و ریزش می گذارند ، اگر میخواهید ضخامت و پرپشتی موهایتان را حفظ کنید باید به فکر رسیدگی به موهایتان باشد.
عوامل هورمونی ، ژنتیک و کمبود مواد مغذی مهم ترین عوامل ریزش مو هستند. شما باید برای کمک به تقویت موها و درمان ریزش مو علاوه بر این که رژیم غذایی مقوی و سالمی داشته باشید از ماسک موهای خانگی برای تقویت پوست سر و فولیکول های مو استفاده کنید.
برای این که موهایی سالم داشته باشید باید علاوه بر استفاده از محصولات مراقبتی مو ، تغذیه مناسبی داشته باشید تا کمبود مواد لازم برای رشد مو در طولانی مدت برطرف شود.
برای افزایش حجم موها و افزایش سرعت رشد موها باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
یکی از مواد مغذی و مفید برای موها که در آشپزخانه همه ما هست عدس است. شما می توانید از انواع عدس سبز ، عدس سیاه و عدس قرمز برای تقویت رشد موهایتان استفاده کنید. عدس سرشار از پروتئین ، پتاسیم ، آهن ، فولات ، منیزیم ، زینک و بیتوتین است و میتواند به بازسازی فولیکولهای قرمز خون کمک کرده و در نتیجه باعث بهبود اکسیژن رسانی و بهبود تغذیه فولیکول های مو شده و به رشد بهتر موها کمک کند.
شما می توانید از یک سو با مصرف عدس در رژیم غذایی مواد مغذی مورد نیاز رشد موها را به بدن برسانید و از سویی دیگر برای تحریک رشد موها از ماسک خانگی عدس استفاده نمایید.