چه کفشی برای ایستادن طولانی مدت مناسب است؟
همه ما برای خرید کفش معیار های خاص خود را داریم.
بهترین مکمل برای کودکان؛ به بچه ام چی بدم تقویت بشه؟
مکمل های ویتامینی که برخی شرکت های داروسازی در جهان نوع خوراکی با ظاهری جذاب و به شکل جویدنی تولید کرده اند برای کودکان مضر می باشد.
با این خوراکی‌ها چربی‌های‌تان را بسوزانید
یک فنجان نخودفرنگی ۱۱۷ کالری دارد، در حالی که همین میزان حاوی حدود ۸ گرم فیبر و ۵ گرم پروتئین است که مصرف منظم آن به کاهش وزن کمک می‌کند. لوبیا، عدس و نخود نیز مانند نخودفرنگی در کاهش وزن نقش مثبتی دارند.
از بین بردن غبغب در خانم ها با چند تمرین ساده خانگی
داشتن غبغب یکی از مشکلاتی است که برای خانم ها خوشایند نیست. در ادامه چند حرکت ورزشی برای از بین بردن چربی اضافی در این ناحیه را بررسی خواهیم کرد.
جلوگیری از سرماخوردگی بعد از حمام
سرماخوردگی ویروسی است که بسیاری از عوامل روی آن تاثیرگذار است.
بهترین زمان خوردن جوانه گندم برای چاقی صورت+ طرز استفاده
جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. جوانه یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی، همراه با فیبر و چربی‌های سالم است.
کدام میوه پروتئین بیشتری دارد؟
کدام میوه پروتئین بیشتری دارد؟
آلرژی فصلی را چگونه کنترل کنیم؟
فوق تخصص آلرژی و ایمنی شناسی بالینی گفت: آلرژی‌های بینی که بیشتر در فصل بهار شاهدان هستیم به‌صورت عطسه، گرفتگی بینی و احتقان هستند، همچنین یکی از شایع‌ترین عواملی که میتواند باعث افزایش بروز آلرژی شود،...
Understanding Teeth Sensitivity: Causes, Symptoms, Treatments, and Prevention
Teeth sensitivity is a widespread dental problem that affects millions of people worldwide. It is characterized by sharp pain or discomfort in the teeth when exposed to certain stimuli, such as hot or cold food and beverages,...
اعلام «پایان وضعیت اضطراری کرونا» توسط سازمان جهانی بهداشت
سازمان جهانی بهداشت (WHO) امروز (جمعه) اعلام کرد: کووید-۱۹ دیگر یک «وضعیت اضطراری بهداشت جهانی» نیست.
درد شانه چپ از چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
درد شانه چپ میتواند یک نشانه از بیماریهای مربوط به قلب، استخوان و مفاصل باشد. اما از آن جایی که تشخیص نوع درد بستگی به عوامل زیادی دارد، قصد داریم تا در این مقاله شما را با علل بروز دردهای شانه چپ آشنا کرده و به...
چگونه میانسالی را به تاخیر بیاندازید؟
به نظر می‌رسد ساختن توده عضلانی و قدرت داشتن بدون مصرف پروتئین کافی بسیار سخت‌تر است. با افزایش سن ممکن است بیش از آن چه فکر می‌کنیم به پروتئین نیاز داشته باشیم.
این ماسک‌های خانگی پوست‌تان را مثل آینه می‌کند!
مراقبت‌های پوستی هرچه در سنین پایین‌تر انجام شود با افزایش سن افتادگی‌های پوست صورت و چین و چروک‌های آن کمتر اتفاق می‌افتد.
از این مدل نشستن پرهیز کنید
تخریب غضروف مفصلی باعث می شود بافت استخوانی شروع به ساییده شدن کند و مفاصل سفت و دردناک شود.
پیشگیری از سرطان و فشار خون؛ به این توصیه‌ها درست عمل کنید!
فصل بهار بهترین زمان برای جبران عدم تحرک یا کاهش فعالیت‌های فیزیکی فصول سرد پاییز و زمستان گذشته است. اما باید مراقب باشید فعالیت‌هایتان را ناگهانی افزایش ندهید تا به خود صدمه نزنید.
می‌خواهید پوست سالمی داشته باشید؟ این ۸ ماده غذایی را امتحان کنید
همانگونه که رژیم غذایی نامناسب باعث چاقی، دیابت و بیماری قلبی می‌شود، تغذیه مناسب هم روی سلامت و زیبایی پوست اثر دارد. افزودن غذاهای مغذی به رژیم غذایی به شما کمک می‌کند که حتی با افزایش سن، یک پوست سالم...
معجزه درمان کبد چرب با مصرف این مواد خوراکی
هرچند هنوز درمان قطعی برای برطرف کردن کبد چرب پیدا نشده است، می‌توان با تغییر در سبک زندگی از شدت یافتن این بیماری جلوگیری کرد یا حتی باعث کاهش آن شد.
هشدار معاون درمان وزارت بهداشت درخصوص سزارین‌های تاریخ 1402/2/2
معاون درمان وزارت بهداشت خواستار اقدامات کنترلی به منظور عدم رشد آماری سزارین‌های تقویمی در تاریخ 1402/02/02 و اعمال مقررات در برخورد با تخلفات احتمالی شد.
با این ۷ ماده غذایی عضلات خود را قوی کنید
ماهی‌های چرب مانند سالمون، تن، قزل‌آلا و... در گروه بهترین منابع برای دریافت اسیدهای چرب امگا-۳ قرار می‌گیرند. این اسیدهای چرب غیراشباع چندزنجیره‌ای می‌توانند تضعیف عضلات بدن را کنترل کنند، نقش مثبتی...
