با این نوشیدنی ساده، سریع لاغر شوید
دتاکس واتر سیب و دارچین به عنوان نوشیدنی برای تسریع متابولیسم بدن و کاهش وزن توصیه می‌شود.
۶ ماده مغذی مورد نیاز بدن در پیری
اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانند عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و‌تری گلیسیرید را کاهش دهند و هم چنین کلسترول HDL یا کلسترول خوب را افزایش دهند.
کشف رژیم غذایی افزایش طول عمر!
محققان رژیم غذایی را شناسایی کرده اند که اگر می‌خواهید تا حد امکان زندگی کنید، باید از آن پیروی کنید.
اگر هر روز شیر بنوشید چه اتفاقی برای بدن شما رخ می‌دهد؟
تصورات اشتباه زیادی در مورد این که چگونه نوشیدن شیر می‌تواند بر وزن تاثیر بگذارد وجود دارد با این وجود، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که اگر سعی می‌کنید وزن خود را کاهش دهید یا وزن سالمی داشته باشید احتمالا مصرف...
این ماده غذایی پرطرفدار افسرده تان می کند
تحقیقات نشان داده است که شکر سطح هورمون BDNF را که مانع از افسردگی می‌شود، کاهش می‌دهد، درنتیجه به پیدایش افسردگی کمک می‌کند.
چرا با وجود روزه داری دچار افزایش وزن می شویم؟
در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی ما نباید با حالت عادی خیلی تفاوت کند و باید در حد امکان ساده باشد. به گونه‌ای باشد که وزن ما ثابت بماند و نه کاهش یابد و نه افزایش.
قاتلان اصلی کبد
بیماری کبد می‌تواند ارثی یا ژنتیکی باشد و عوارض ناشی از این بیماری می‌توانند به دلیل عوامل مختلفی که به کبد آسیب می‌زنند، مانند ویروس‌ها، مصرف الکل و چاقی ایجاد شوند.
درمان بی اشتهایی ماه رمضان در وعده سحری
بسیاری از افراد برای خوردن وعده سحری بی اشتها هستند و نمی توانند غذا بخورند، چندین روش ساده اما بسیار کاربردی برای افزایش اشتها در وعده سحری وجود دارد.
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری در دوران کرونا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصـرف مقـادی کـافی گـروه سـبزی هـا و میـوه هـا در ایـام روزه داری بـا تـامین ویتـامین هـا بـه خصـوص ویتـامین C و پــیش...
توصیه‌های مهم طب ایرانی برای ماه رمضان
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود.
کرونا مصرف تغذیه سالم را تقویت کرده است
همه‌گیری کووید-۱۹، عادت به مصرف خوراکی‌های سالم و اولویت دادن به سلامتی را در انسان‌ها تقویت کرده است.
فواید و خواص سنبل الطیب برای سلامت بدن و آرامش اعصاب
سنبل الطیب، گیاهی است که به طور گسترده در نواحی مختلف کشت می شود. گیاه سنبل الطیب فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد و دارای کاربردهای پزشکی مناسبی می باشد.
ترفندهای کنترل وزن در تعطیلات
تعطیلات بهترین زمان برای استراحت، تفریح و سفر است. معمولا این روزها در مهمانی‌ها یا هنگام سفر دوست داریم خوراکی‌های متنوع مصرف کنیم و ممکن است پس از گذشت ۲ هفته تعطیلات کلی به وزن‌مان اضافه شود. اما چه...
هر روز اگر پاپکورن بخوریم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
پاپکورن یکی از محبوب ترین تنقلات و پای ثابت بسیاری از تفریحات ما است. با این حال، حتی اگر از طرفداران همیشگی پاپکورن باشید هم چیزهای زیادی درباره ی خوراکی محبوب تان هست که احتمالاً از آن ها بی خبرید، به خصوص آن هایی که مربوط...
ترفندی ساده برای تشخیص آجیل تازه
برخی از فروشندگان با ترفندهایی آجیل کهنه و رنگ شده را عرضه می‌کنند، پس دانستن ترفندهایی برای اطمینان از کیفیت آجیل ضروری است.
صبحانه مناسب سحرخیز ها و شب بیدار ها
مصرف کردن هر نوع صبحانه ای برای افراد مختلف به هیچ وجه مناسب نمی باشد، افراد شب زنده دار و افراد سحرخیز هر کدام باید صبحانه مناسب خود را مصرف کنند.
مصرف این ویتامین‌ها خطر سرطان را افزایش می‌دهد
دو مکمل سلنیوم و ویتامین E در دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده روزانه خطر سرطان را افزایش می‌دهند.
با این وعده غذایی ششمین علت مرگ و میر در جهان را کاهش دهیم
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با بیماری آلزایمر زندگی می کنند. در واقع، این شکل از زوال عقل ششمین علت مرگ و میر است و پیش‌بینی می‌شود که تعداد موارد ابتلا به این بیماری تا سال ۲۰۵۰ در سراسر جهان سه برابر شود.
با خوردن این چند میوه کبد چرب را درمان کنید
هرروز یک مشت گردو را به عنوان اسنک، بجوید هم چنین می‌توانید گردو را روی سالاد، غذاهای جانبی، سوپ و یا هر چیز پختنی بریزید.
