اسیدهای چرب امگا ۳ میتوانند عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا وتری گلیسیرید را کاهش دهند و هم چنین کلسترول HDL یا کلسترول خوب را افزایش دهند.
تصورات اشتباه زیادی در مورد این که چگونه نوشیدن شیر میتواند بر وزن تاثیر بگذارد وجود دارد با این وجود، پژوهشها نشان میدهند که اگر سعی میکنید وزن خود را کاهش دهید یا وزن سالمی داشته باشید احتمالا مصرف...
در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی ما نباید با حالت عادی خیلی تفاوت کند و باید در حد امکان ساده باشد. به گونهای باشد که وزن ما ثابت بماند و نه کاهش یابد و نه افزایش.
بیماری کبد میتواند ارثی یا ژنتیکی باشد و عوارض ناشی از این بیماری میتوانند به دلیل عوامل مختلفی که به کبد آسیب میزنند، مانند ویروسها، مصرف الکل و چاقی ایجاد شوند.
بسیاری از افراد برای خوردن وعده سحری بی اشتها هستند و نمی توانند غذا بخورند، چندین روش ساده اما بسیار کاربردی برای افزایش اشتها در وعده سحری وجود دارد.
سنبل الطیب، گیاهی است که به طور گسترده در نواحی مختلف کشت می شود. گیاه سنبل الطیب فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد و دارای کاربردهای پزشکی مناسبی می باشد.
تعطیلات بهترین زمان برای استراحت، تفریح و سفر است. معمولا این روزها در مهمانیها یا هنگام سفر دوست داریم خوراکیهای متنوع مصرف کنیم و ممکن است پس از گذشت ۲ هفته تعطیلات کلی به وزنمان اضافه شود. اما چه...
پاپکورن یکی از محبوب ترین تنقلات و پای ثابت بسیاری از تفریحات ما است. با این حال، حتی اگر از طرفداران همیشگی پاپکورن باشید هم چیزهای زیادی درباره ی خوراکی محبوب تان هست که احتمالاً از آن ها بی خبرید، به خصوص آن هایی که مربوط...
میلیونها نفر در سراسر جهان با بیماری آلزایمر زندگی می کنند. در واقع، این شکل از زوال عقل ششمین علت مرگ و میر است و پیشبینی میشود که تعداد موارد ابتلا به این بیماری تا سال ۲۰۵۰ در سراسر جهان سه برابر شود.