گاهی اوقات در هنگام ورزش یا در هر زمان دیگری از روز با کیپ شدن گوش مواجه می شویم، دلایل اصلی کیپ شدن گوش در هنگام ورزش چیست و چه راه حلی برای آن وجود دارد؟
بررسی دلایل کیپ شدن گوش هنگام ورزش
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در وسط روز یا هنگام تمرین احساس کنید که گوش هایتان کیپ شده است؟ مدام سعی می کنید با آن ور بروید تا دوباره باز شود اما هیچ اتفاق خوبی رخ نمی دهد. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که در طول تمرین های ورزشی احساس می کنید گوش هایتان کیپ شده است، این قسمت از بهداشت و سلامت را تا انتها مطالعه کنید تا علل ممکن را متوجه شوید.
ابتلا به اختلال TMJ
این اختلال در ناحیه فک اتفاق می افتد. هنگامی که صحبت می کنید یا چیزی می جوید، ناحیه فک به سمت گوش گرفتگی پیدا می کند. معمولاً کسانی که دندان قروچه می کنند، هنگام استرس با این مسئله مواجه می شوند و احساس می کنند که گوش شان گرفته است.
راهکار مناسب برای بهبود این مسئله این است که دندان قروچه را قطع کنید. همچنین پزشک می تواند این اختلال را با تجویز دارو بهبود ببخشد و گاهی اوقات تمرین هایی را برای حل مسئله به شما پیشنهاد می کند. اول از همه باید علت این اختلال مشخص شود که در بعضی از افراد علت آن استرس است. در چنین حالتی باید به فک خود استراحت دهید. غذای نرم بخورید که نیاز به جویدن زیاد نداشته باشد. دارو های مسکن می تواند وضعیت خوبی را ایجاد کند. گاهی اوقات گارد دهانی برای فرد تجویز می شود که دندان قروچه را کاهش می دهد.