آویشن Aveeshan Online Magazine

چهارشنبه، 11 تیر 1404
  • اخبار
    • سیاست
      دقت و نقطه‌زنی پهپاد انهدامی آرش در رزمایش اقتدار ۱۴۰۲ نزاجا

      دقت و نقطه‌زنی پهپاد انهدامی آرش در رزمایش اقتدار ۱۴۰۲ نزاجا

      چگونه از کانال برجام به میانبر «توافق موقت» رسیدیم؟

      چگونه از کانال برجام به میانبر «توافق موقت» رسیدیم؟

      لایحه حجاب و چند سوال مهم

      لایحه حجاب و چند سوال مهم

      صفر تا صد لایحه حجاب؛ از ۲۴ میلیون تومان جریمه برای دیده شدن ساق پای مردان تا مصادره ۱۰ درصد اموال سلبریتی‌های بدحجاب

      صفر تا صد لایحه حجاب؛ از ۲۴ میلیون تومان جریمه برای دیده شدن ساق پای...

    • اقتصاد
      بهترین خودروها در بازه قیمتی 1 میلیارد تا 2 میلیارد تومان

      بهترین خودروها در بازه قیمتی 1 میلیارد تا 2 میلیارد تومان

      آینده تبلیغات با نمایشگرهای شهری

      آینده تبلیغات با نمایشگرهای شهری

      دریافت وام بدون سپرده

      دریافت وام بدون سپرده

      جزئیات مرحله سوم طرح فجرانه و زمان آغاز آن

      جزئیات مرحله سوم طرح فجرانه و زمان آغاز آن

    • ورزش
      (ویدئو) واکنش عجیب رونالدو پس از برداشتن شال الهلال

      (ویدئو) واکنش عجیب رونالدو پس از برداشتن شال الهلال

      تغییر ساعت مسابقات استقلال و پرسپولیس

      تغییر ساعت مسابقات استقلال و پرسپولیس

      سرنوشت متفاوت سه تیم ایرانی در ACL

      سرنوشت متفاوت سه تیم ایرانی در ACL

      ببینید | سردار آزمون تیر دروازه را به لرزه درآورد؛ مانع سفت برای اولین گل ستاره ایرانی با لباس رم!

      ببینید | سردار آزمون تیر دروازه را به لرزه درآورد؛ مانع سفت برای اولین...

    • فرهنگ
      گزارش ابر دراک از اختلال اینترنت: فیلترینگ به سرویس‌ها و وبسایت‌ها آسیب زده است

      گزارش ابر دراک از اختلال اینترنت: فیلترینگ به سرویس‌ها و وبسایت‌ها...

      یک پیام رسان دیگر فیلتر شد

      یک پیام رسان دیگر فیلتر شد

      درگذشت اصغر یوسفی نژاد و اعلام زمان خاکسپاری

      درگذشت اصغر یوسفی نژاد و اعلام زمان خاکسپاری

      جام جهانی ۲۰۲۲؛ انگلیس و ایران ارزشمندترین تیم‌های جهان و آسیا

      جام جهانی ۲۰۲۲؛ انگلیس و ایران ارزشمندترین تیم‌های جهان و آسیا

    • جامعه
      گروگان‌گیری نافرجام در تهران؛ از شروع ماجرا تا دستگیری شرور سابقه‌دار

      گروگان‌گیری نافرجام در تهران؛ از شروع ماجرا تا دستگیری شرور سابقه‌دار

      چیزی که احتمالا درباره کوروش کمپانی نمیدونید

      چیزی که احتمالا درباره کوروش کمپانی نمیدونید

      نرخ جدید جریمه ها + کد و مبلغ جرائم رانندگی امسال

      نرخ جدید جریمه ها + کد و مبلغ جرائم رانندگی امسال

      تکلیف مالکان خودرو که پیامک تذکر حجاب می‌گیرند چیست‌؟

      تکلیف مالکان خودرو که پیامک تذکر حجاب می‌گیرند چیست‌؟

    • جهان
      شدت طوفان رافائل هنگام رسیدن به کوبا

      شدت طوفان رافائل هنگام رسیدن به کوبا

      پولدارترین فرد جهان در سال 2024 کیه و چیکاره است؟

      پولدارترین فرد جهان در سال 2024 کیه و چیکاره است؟

      تحلیل ظریف از عملیات طوفان الاقصی/ فلسطین از نظر سازمان ملل حق دفاع مشروع دارد

      تحلیل ظریف از عملیات طوفان الاقصی/ فلسطین از نظر سازمان ملل حق دفاع...

      مسلمانان بسم‌الله؛ راه شکست اسرائیل این است!

      مسلمانان بسم‌الله؛ راه شکست اسرائیل این است!

    • حوادث
      (ویدئو) عاقبت سبقت گرفتن داخل تونل؛ پژو پودر شد!

      (ویدئو) عاقبت سبقت گرفتن داخل تونل؛ پژو پودر شد!

      (ویدئو) طوفان در اسکاتلند لایه‌ای از زمین را بلند کرد

      (ویدئو) طوفان در اسکاتلند لایه‌ای از زمین را بلند کرد

      بلای ال نینو؛ اقتصاد کدام کشورها آسیب می‌بیند؟

      بلای ال نینو؛ اقتصاد کدام کشورها آسیب می‌بیند؟

      مرگ ۹ نفر از مسافران یک قطار به خاطر یک فنجای قهوه/ ویدئو

      مرگ ۹ نفر از مسافران یک قطار به خاطر یک فنجای قهوه/ ویدئو

    • گوناگون
      مجازات سرقت تعزیری در قانون جدید چیست؟ چه مصادیقی دارد؟

      مجازات سرقت تعزیری در قانون جدید چیست؟ چه مصادیقی دارد؟

      ایراد امر مطروحه؛ مانعی در برابر دعوای مجدد

      ایراد امر مطروحه؛ مانعی در برابر دعوای مجدد

      (ویدئو) هشدار جدی هواشناسی؛ بارش شدید باران در راه است

      (ویدئو) هشدار جدی هواشناسی؛ بارش شدید باران در راه است

      کلاهبرداری هوش پران آجیل فروشی ها با فروش بادام هندی تقلبی به اسم بادوم اصل+ویدئو

      کلاهبرداری هوش پران آجیل فروشی ها با فروش بادام هندی تقلبی به اسم...

  • فرهنگ و هنر
    • چهره ها
      اعتراف خبرساز مریم حیدرزاده: به خاطر عشقم، پیشنهاد بازی مقابل محمدرضا گلزار را رد کردم!

      اعتراف خبرساز مریم حیدرزاده: به خاطر عشقم، پیشنهاد بازی مقابل محمدرضا...

      حاشیه جدید ترلان پروانه در مجازی + عجیب

      حاشیه جدید ترلان پروانه در مجازی + عجیب

      مادر «علی مصفا» درگذشت

      مادر «علی مصفا» درگذشت

      جزئیات جدید از مالیات‌ ستانی از سلبریتی‌ها/ برای ۵۰۰ سلبریتی و اینفلوئنسر پرونده تشکیل شده است

      جزئیات جدید از مالیات‌ ستانی از سلبریتی‌ها/ برای ۵۰۰ سلبریتی و اینفلوئنسر...

    • بیوگرافی
      دختری که در کشور ۱.۴ میلیارد نفری ستاره شد

      دختری که در کشور ۱.۴ میلیارد نفری ستاره شد

      بیوگرافی ابرو شاهین و همسرش اکین آکینوزو + عکس ها

      بیوگرافی ابرو شاهین و همسرش اکین آکینوزو + عکس ها

      بیوگرافی صدف اسپهبدی؛ زندگی و ازدواجش+ فیلم ها

      بیوگرافی صدف اسپهبدی؛ زندگی و ازدواجش+ فیلم ها

      بیوگرافی ویشکا آسایش و عکسهای همسر و پسرش+ فیلمها

      بیوگرافی ویشکا آسایش و عکسهای همسر و پسرش+ فیلمها

    • سینما و تئاتر
      کامیاب متولی؛ چهره ای پشت صحنه موفقترین پروژه های سینمایی و تلویزیونی ایران

      کامیاب متولی؛ چهره ای پشت صحنه موفقترین پروژه های سینمایی و تلویزیونی...

      ماجرای فیلم رمانتیسم عماد و طوبا + بازیگران و زمان اکران

      ماجرای فیلم رمانتیسم عماد و طوبا + بازیگران و زمان اکران

      خبر جدید درباره سینمایی پایتخت و سریال پایتخت 7 برای نوروز

      خبر جدید درباره سینمایی پایتخت و سریال پایتخت 7 برای نوروز

      شب جنجالی روی آنتن زنده: از بدعت غلط علی‌عسگری با زدن رشیدپور و پایتخت تا دلیل فراری شدن ستاره‌ها از تلویزیون

      شب جنجالی روی آنتن زنده: از بدعت غلط علی‌عسگری با زدن رشیدپور و پایتخت...

    • موسیقی
      اولین اجرای‌ زنده‌ جواد یساری بعد از سال‌ها در ایران

      اولین اجرای‌ زنده‌ جواد یساری بعد از سال‌ها در ایران

      اجرای کنسرت محسن یگانه پربازدیدترین اجرا شد/ ویدئو

      اجرای کنسرت محسن یگانه پربازدیدترین اجرا شد/ ویدئو

      ببینید | غوغای یک کارگر ساختمانی در برنامه صداتو با اجرای آهنگ معین

      ببینید | غوغای یک کارگر ساختمانی در برنامه صداتو با اجرای آهنگ معین

      (ویدئو) کنسرت بیانسه ساعت کاری مترو را افزایش داد

      (ویدئو) کنسرت بیانسه ساعت کاری مترو را افزایش داد

    • هنر
      (ویدئو) نقاشی ایرانی در قطر رکورد بزرگترین نقاشی جهان را شکست

      (ویدئو) نقاشی ایرانی در قطر رکورد بزرگترین نقاشی جهان را شکست

      ببینید | تصویرسازی باورنکردنی یک هنرمند و خلق تصاویر به سبک هالیوود

      ببینید | تصویرسازی باورنکردنی یک هنرمند و خلق تصاویر به سبک هالیوود

      ببینید | دختر ۸ ساله با استعدادی حیرت‌انگیز در عصر جدید/ ژاله صامتی: این دختر پدیده است

      ببینید | دختر ۸ ساله با استعدادی حیرت‌انگیز در عصر جدید/ ژاله صامتی:...

      (تصاویر) نمایشگاه نقاشی مریم حیدرزاده

      (تصاویر) نمایشگاه نقاشی مریم حیدرزاده

    • ادبیات
      کتاب درسی، مهم‌ترین کتابی است که در اختیار بچه‌ها قرار می‌گیرد؛ پس ضرورت دارد کارشناسان تالیف مخاطب خود را بشناسند/ ما در کجای جهان ایستاده‌ایم؟

      کتاب درسی، مهم‌ترین کتابی است که در اختیار بچه‌ها قرار می‌گیرد؛ پس...

      جزییات مراسم تشییع و خاکسپاری «هوشنگ ابتهاج» در رشت/ ویدئو

      جزییات مراسم تشییع و خاکسپاری «هوشنگ ابتهاج» در رشت/ ویدئو

      سایه جمعه می‌آید/ جزئیات مراسم تشییع و خاکسپاری

      سایه جمعه می‌آید/ جزئیات مراسم تشییع و خاکسپاری

      سیمین بهبهانی در شب سایه: من با این غزل سایه بسیار گریستم/ ویدئو

      سیمین بهبهانی در شب سایه: من با این غزل سایه بسیار گریستم/ ویدئو

    • آداب و رسوم
      (ویدئو) «دختر بودن خیلی سخت است»

      (ویدئو) «دختر بودن خیلی سخت است»

      دلیل خوردن سبزی پلو با ماهی شب عید چیست؟

      دلیل خوردن سبزی پلو با ماهی شب عید چیست؟

      تصاویر - عروسی کرمانجی

      تصاویر - عروسی کرمانجی

      (تصویر) راز "زنان زرافه‌ای" کایان!

      (تصویر) راز "زنان زرافه‌ای" کایان!

    • تاریخ و تمدن
      بازسازی چهره کوروش بزرگ با هوش مصنوعی

      بازسازی چهره کوروش بزرگ با هوش مصنوعی

      مجسمه وحدت، بلندترین در جهان و 4 برابر مجسمه آزادی آمریکایی ها

      مجسمه وحدت، بلندترین در جهان و 4 برابر مجسمه آزادی آمریکایی ها

      حکمت عید قربان و ریشه‌های آن/ قربانی از چه زمانی معمول شده است؟

      حکمت عید قربان و ریشه‌های آن/ قربانی از چه زمانی معمول شده است؟

      (تصاویر) ژست‌های ناصرالدین‌شاه در اولین سال‌های سلطنت

      (تصاویر) ژست‌های ناصرالدین‌شاه در اولین سال‌های سلطنت

    • گوناگون
      مراحل درخواست مودبانه | چگونه خواسته خود را بیان کنیم

      مراحل درخواست مودبانه | چگونه خواسته خود را بیان کنیم

      دانلود انیمیشن کارخانه هیولاها Monsters Inc 2001

      دانلود انیمیشن کارخانه هیولاها Monsters Inc 2001

      ویدئوهای وایرال شده ۱۴۰۱؛ از دختر هویجی تا معلم جنجالی مازنی و...

      ویدئوهای وایرال شده ۱۴۰۱؛ از دختر هویجی تا معلم جنجالی مازنی و...

      عکس «پیروز» جهانی شد/ تصاویر منتخب حیات‌وحش جهان

      عکس «پیروز» جهانی شد/ تصاویر منتخب حیات‌وحش جهان

  • سلامت
    • تازه های سلامت
      پیاده روی چقدر و کجا رو لاغر میکنه؟ صورت هم لاغر میشه؟

      پیاده روی چقدر و کجا رو لاغر میکنه؟ صورت هم لاغر میشه؟

      هشدار کم‌آبی بدن بعد از ۶۰ سالگی

      هشدار کم‌آبی بدن بعد از ۶۰ سالگی

      جواب سوالات مهم درباره کم خونی؛ حقیقتی که نمیدونید

      جواب سوالات مهم درباره کم خونی؛ حقیقتی که نمیدونید

      چه کفشی برای ایستادن طولانی مدت مناسب است؟

      چه کفشی برای ایستادن طولانی مدت مناسب است؟

    • بهداشت
      نور افشانی بر نورسنج ها: راهنمای استفاده از آنها در بهداشت محیط

      نور افشانی بر نورسنج ها: راهنمای استفاده از آنها در بهداشت محیط

      خرید ژل روان کننده لوبریکانت بر پایه آب

      خرید ژل روان کننده لوبریکانت بر پایه آب

      تمیز کردن گوش و جرم های آن با چه روش هایی امکان پذیر است؟

      تمیز کردن گوش و جرم های آن با چه روش هایی امکان پذیر است؟

      مهم‌ترین مسئله ویلاهای کردان؛ نظافت و امکانات

      مهم‌ترین مسئله ویلاهای کردان؛ نظافت و امکانات

    • پوست و مو
      رازهای جوانی و زیبایی: خدمات هورمون رسانی صورت برای شادابی پوست

      رازهای جوانی و زیبایی: خدمات هورمون رسانی صورت برای شادابی پوست

      انواع خدمات بافت مو در آرایشگاه‌ها

      انواع خدمات بافت مو در آرایشگاه‌ها

      مشکلات رایج پوست در فصل تابستان چیست؟

      مشکلات رایج پوست در فصل تابستان چیست؟

      خواص بی‌نظیر رزماری برای موی سر و ابرو

      خواص بی‌نظیر رزماری برای موی سر و ابرو

    • تغذیه سالم
      آلوده ترین میوه دنیا که اتفاقا ایرانی ها زیاد میخورن

      آلوده ترین میوه دنیا که اتفاقا ایرانی ها زیاد میخورن

      چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟ واقعا مفیده؟

      چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟ واقعا مفیده؟

      خواص و عوارض جینسینگ چیست؟

      خواص و عوارض جینسینگ چیست؟

      آیا با سرکه سیب لاغر میشویم؟ خواص سرکه سیب چیست؟

      آیا با سرکه سیب لاغر میشویم؟ خواص سرکه سیب چیست؟

    • پیشگیری بیماری ها
      چگونه متوجه شویم فقر آهن داریم!

      چگونه متوجه شویم فقر آهن داریم!

      اگر این دو بیماری را دارید لب به سیر و پیاز نزنید

      اگر این دو بیماری را دارید لب به سیر و پیاز نزنید

      این نشانه رو دستات یعنی دیابت داری!

      این نشانه رو دستات یعنی دیابت داری!

      آیا خوردن یک عدد سیب در روز ما را از پزشک بی نیاز می کند؟

      آیا خوردن یک عدد سیب در روز ما را از پزشک بی نیاز می کند؟

    • سلامت روان
      درمان بیماری های اعصاب و روان بدون دارو

      درمان بیماری های اعصاب و روان بدون دارو

      باشگاه رفتن این بلا را هم بر سرتان می‌آورد، خاصه در زنان!

      باشگاه رفتن این بلا را هم بر سرتان می‌آورد، خاصه در زنان!

      سرگرمی‌های شگفت انگیزی که عمر شما را ۱۰ سال افزایش می‌دهند

      سرگرمی‌های شگفت انگیزی که عمر شما را ۱۰ سال افزایش می‌دهند

      رابطه غذا و خلق‌وخو؛ آنچه می‌خوریم بر سلامت روان ما تأثیر می‌گذارد؟

      رابطه غذا و خلق‌وخو؛ آنچه می‌خوریم بر سلامت روان ما تأثیر می‌گذارد؟

    • سلامت خانواده
      چگونه دیرتر پیر شویم؟ شرط مهم اینجاست

      چگونه دیرتر پیر شویم؟ شرط مهم اینجاست

      بهترین روش اندازه گیری نبض و عدد نرمال آن + نکات

      بهترین روش اندازه گیری نبض و عدد نرمال آن + نکات

    • طب سنتی
      تکنیک ضربه زدن ساده که اضطراب را ظرف مدت چند دقیقه کاهش می‌دهد

      تکنیک ضربه زدن ساده که اضطراب را ظرف مدت چند دقیقه کاهش می‌دهد

      آشنایی با کاربردها و فواید بی نظیر روغن آویشن

      آشنایی با کاربردها و فواید بی نظیر روغن آویشن

      درمان سرفه و پاکسازی ریه ها با پرتقال بخارپز

      درمان سرفه و پاکسازی ریه ها با پرتقال بخارپز

      تسکین درد و خواب راحت با کمک دیازپام های طبیعی

      تسکین درد و خواب راحت با کمک دیازپام های طبیعی

    • کودکان
      چرا ماساژ نوزاد ضروری است؟ تأثیرات شگفت‌انگیز بر خواب و سلامت کودک

      چرا ماساژ نوزاد ضروری است؟ تأثیرات شگفت‌انگیز بر خواب و سلامت کودک

      بهترین مکمل برای کودکان؛ به بچه ام چی بدم تقویت بشه؟

      بهترین مکمل برای کودکان؛ به بچه ام چی بدم تقویت بشه؟

      خلاقیت چیست؟ راه ها و موانع رشد خلاقیت

      خلاقیت چیست؟ راه ها و موانع رشد خلاقیت

      راهکارهای تقویت اعتماد به نفس دانش آموزان برای یادگیری بهتر

      راهکارهای تقویت اعتماد به نفس دانش آموزان برای یادگیری بهتر

    • گوناگون
      حکمت کهن تخمیر: از اکسیر سرکه در طب سنتی تا معجزه اسید استیک

      حکمت کهن تخمیر: از اکسیر سرکه در طب سنتی تا معجزه اسید استیک

      برای رسیدن به موفقیت چه باید کرد؟ 5 عامل موفقیت در زندگی

      برای رسیدن به موفقیت چه باید کرد؟ 5 عامل موفقیت در زندگی

      راهکارهای علمی و طبیعی برای تقویت ریش و مقابله با ریزش آن

      راهکارهای علمی و طبیعی برای تقویت ریش و مقابله با ریزش آن

      خدمات پزشکی در منزل و مزیت های آن ها

      خدمات پزشکی در منزل و مزیت های آن ها

  • گردشگری
    • مکانهای تفریحی
      کلبه سوئیسی در شمال: اقامتگاهی لوکس و دل‌انگیز برای تعطیلات

      کلبه سوئیسی در شمال: اقامتگاهی لوکس و دل‌انگیز برای تعطیلات

      دریاچه الندان کجاست و چه جاذبه های گردشگری دارد؟

      دریاچه الندان کجاست و چه جاذبه های گردشگری دارد؟

      رکورد شکنی دبی در جذب گردشگر؛ بیشترین مسافران از کدام کشور‌ها هستند؟

      رکورد شکنی دبی در جذب گردشگر؛ بیشترین مسافران از کدام کشور‌ها هستند؟

      تعطیلات آخر تابستون اینجاها برو سفر

      تعطیلات آخر تابستون اینجاها برو سفر

    • مکانهای تاریخی
      سفر به دوران باروک: کاخ وناریا در ایتالیا

      سفر به دوران باروک: کاخ وناریا در ایتالیا

      (تصاویر) پراگ؛ از شهرهای پربازدید اروپا

      (تصاویر) پراگ؛ از شهرهای پربازدید اروپا

      موزه پرا یکی از دیدنی های جالب استانبول برای هنردوستان

      موزه پرا یکی از دیدنی های جالب استانبول برای هنردوستان

      راهنمای سفر به روستای یوش بلده؛ مسیر، دیدنی ها و ...

      راهنمای سفر به روستای یوش بلده؛ مسیر، دیدنی ها و ...

    • مکانهای زیارتی
      سفر مردم برای زیارت اربعین منتفی است، مگر سفر‌های هوایی/ اگر شرایط تغییر کند طی ۴۸ ساعت آینده اطلاع‌رسانی می‌شود

      سفر مردم برای زیارت اربعین منتفی است، مگر سفر‌های هوایی/ اگر شرایط...

      سفر هوایی به عراق از سرگرفته شد/ اعزام زمینی هنوز متوقف است

      سفر هوایی به عراق از سرگرفته شد/ اعزام زمینی هنوز متوقف است

      جزئیات فروش بلیت اتوبوس‌های اربعین/ فقط به نام زائر

      جزئیات فروش بلیت اتوبوس‌های اربعین/ فقط به نام زائر

      مساجد تاریخی اصفهان در خطر نابودی است

      مساجد تاریخی اصفهان در خطر نابودی است

    • عجایب گردشگری
      آداب و رسوم عجیب کشور چین

      آداب و رسوم عجیب کشور چین

      «مُسکیتو»؛ جدیدترین جزیره خصوصی لاکچری متعلق به ریچارد برانسون + تصاویر

      «مُسکیتو»؛ جدیدترین جزیره خصوصی لاکچری متعلق به ریچارد برانسون + تصاویر

      عکس | روز در این جزیره بی‌پایان است!

      عکس | روز در این جزیره بی‌پایان است!

      تصاویر - هتلی روی صخره ای عمودی برای ماجراجویان

      تصاویر - هتلی روی صخره ای عمودی برای ماجراجویان

    • دانستنی های سفر
      راز صعودهای بی‌نظیر: برترین کفش‌های کوهنوردی برای فاتحان قله‌ها

      راز صعودهای بی‌نظیر: برترین کفش‌های کوهنوردی برای فاتحان قله‌ها

      با اجاره خودرو در دبی یک گشت شهری بی‌نظیر و لوکس را به خود هدیه دهید

      با اجاره خودرو در دبی یک گشت شهری بی‌نظیر و لوکس را به خود هدیه دهید

      آیا می‌توان خانه‌های مبله تهران را ساعتی اجاره کرد؟

      آیا می‌توان خانه‌های مبله تهران را ساعتی اجاره کرد؟

      آیا برای مهاجرت به استرالیا به وکیل احتیاج داریم و چه اندازه در مهاجرت ما مؤثر است؟

      آیا برای مهاجرت به استرالیا به وکیل احتیاج داریم و چه اندازه در مهاجرت...

    • تور مسافرتی
      همه چیز درباره مقصد محبوب تورهای عید۱۴۰۲

      همه چیز درباره مقصد محبوب تورهای عید۱۴۰۲

      آغاز اجرای تورهای کربلا و نجف ویژه اعیاد رجب و شعبانیه

      آغاز اجرای تورهای کربلا و نجف ویژه اعیاد رجب و شعبانیه

      قیمت تور خارجی برای ایرانی‌ها چقدر تمام می‌شود؟

      قیمت تور خارجی برای ایرانی‌ها چقدر تمام می‌شود؟

    • گوناگون
      معادن آهن یا مقاصد توریستی؟ معرفی ده معدن جذاب برای بازدید

      معادن آهن یا مقاصد توریستی؟ معرفی ده معدن جذاب برای بازدید

      بازسازی کافی شاپ و رستوران

      بازسازی کافی شاپ و رستوران

      ویزای شینگن تضمینی

      ویزای شینگن تضمینی

      توکیو، متفاوت با تصورات شما/ ویدئو

      توکیو، متفاوت با تصورات شما/ ویدئو

  • دانش
    • علم و دانش
      بانوی ایرانی دانشمند برتر جهان شد

      بانوی ایرانی دانشمند برتر جهان شد

      (عکس) هواپیمای رکوردشکنی که با خلبان زن دور برج میلاد چرخید

      (عکس) هواپیمای رکوردشکنی که با خلبان زن دور برج میلاد چرخید

      (تصویر) فلز آینده، عنصری که از طلا ارزشمندتر است

      (تصویر) فلز آینده، عنصری که از طلا ارزشمندتر است

      گیاه شگفت‌انگیز پروانه‌ها را فریب می‌دهد!

      گیاه شگفت‌انگیز پروانه‌ها را فریب می‌دهد!

    • اینترنت
      کاظم حاج‌علی: رهبر نوآوری در صنعت تبلیغات، تولید محتوا و بازاریابی دیجیتال

      کاظم حاج‌علی: رهبر نوآوری در صنعت تبلیغات، تولید محتوا و بازاریابی...

      اختلال شدید در شبکه اینترنت ایران

      اختلال شدید در شبکه اینترنت ایران

      رنکینگ کشورهای جهان بر اساس فیلترینگ: چرا دسترسی ایران و امارات به اینترنت از چین و کره شمالی بهتر است؟

      رنکینگ کشورهای جهان بر اساس فیلترینگ: چرا دسترسی ایران و امارات به...

      گزارش تایم از وضعیت اینترنت ماهواره‌ای استارلینک در ایران

      گزارش تایم از وضعیت اینترنت ماهواره‌ای استارلینک در ایران

    • فناوری اطلاعات
      نرم افزار MRP چیست؟ + معرفی نرم افزار تولید odoo

      نرم افزار MRP چیست؟ + معرفی نرم افزار تولید odoo

      فوران آتشفشان تونگا باعث گرمای شدید امسال شد؟

      فوران آتشفشان تونگا باعث گرمای شدید امسال شد؟

      "لای فای" به جای "وای فای"؛ فناوری نوری ۱۰۰ برابر سریع‌تر

      "لای فای" به جای "وای فای"؛ فناوری نوری ۱۰۰ برابر سریع‌تر

      همه چیز‌هایی که باید در مورد هوش مصنوعی بدانید، اما از پرسیدن آن می‌ترسید!

      همه چیز‌هایی که باید در مورد هوش مصنوعی بدانید، اما از پرسیدن آن می‌ترسید!

    • کامپیوتر
      پرینت سیاه و سفید، قدرت سادگی در دنیای رنگارنگ

      پرینت سیاه و سفید، قدرت سادگی در دنیای رنگارنگ

      سبک‌ترین لپ تاپ جهان معرفی شد

      سبک‌ترین لپ تاپ جهان معرفی شد

      لپ تاپ جدید هوآوی؛ تسکین دهنده پوست!

      لپ تاپ جدید هوآوی؛ تسکین دهنده پوست!

      معرفی بهترین آنتی ویروس‌های سال ۲۰۲۲

      معرفی بهترین آنتی ویروس‌های سال ۲۰۲۲

    • موبایل و تبلت
      تغییر جذاب و بزرگ آیفون ۱۵ برای طرفداران گوشی‌های اندرویدی

      تغییر جذاب و بزرگ آیفون ۱۵ برای طرفداران گوشی‌های اندرویدی

      اپل برای آیفون ۱۵ پرو به سراغ رنگ‌های باورنکردنی رفته است

      اپل برای آیفون ۱۵ پرو به سراغ رنگ‌های باورنکردنی رفته است

      اپلیکیشن جدید اینستاگرام رکورد زد

      اپلیکیشن جدید اینستاگرام رکورد زد

      نسخه طلاکاری شده هدست ویژن پرو با قیمت ۴۰ هزار دلار

      نسخه طلاکاری شده هدست ویژن پرو با قیمت ۴۰ هزار دلار

    • برنامه‌نویسی
      طراحی سایت در مشهد با چه بودجه‌ای امکان‌پذیر است؟

      طراحی سایت در مشهد با چه بودجه‌ای امکان‌پذیر است؟

      چرا برنامه نویسان مهاجرت می‌کنند؟ | هم در داخل فیلتریم هم در خارج!

      چرا برنامه نویسان مهاجرت می‌کنند؟ | هم در داخل فیلتریم هم در خارج!

      قابلیت برچسب گذاری کالاها در اینستاگرام عرضه شد

      قابلیت برچسب گذاری کالاها در اینستاگرام عرضه شد

      آموزش رفع خطای Enable Keep Alive

      آموزش رفع خطای Enable Keep Alive

    • گوناگون
      گنج‌های پنهان و قفل‌های فراموش‌شده: رازهایی از گاوصندوق‌های قدیمی که فقط کلیدسازان افسانه‌ای می‌دانند!

      گنج‌های پنهان و قفل‌های فراموش‌شده: رازهایی از گاوصندوق‌های قدیمی...

      تلویزیون هوشمند، دروازه‌ای به دنیای مدرن

      تلویزیون هوشمند، دروازه‌ای به دنیای مدرن

      خرید رای تلگرام؛ انتخاب هوشمندانه برای پیروزی در نظرسنجی‌ها

      خرید رای تلگرام؛ انتخاب هوشمندانه برای پیروزی در نظرسنجی‌ها

      علت باز نشدن درب آسانسور در طبقات چیست؟

      علت باز نشدن درب آسانسور در طبقات چیست؟

  • دنیای مد
    • آرایش و زیبایی
      چرا کاشت ناخن بهترین گزینه برای شغل دوم است؟

      چرا کاشت ناخن بهترین گزینه برای شغل دوم است؟

      با آموزش آرایش، زیبایی و پول را به خود هدیه دهید

      با آموزش آرایش، زیبایی و پول را به خود هدیه دهید

      مقدمه‌ای بر کوشن و مزایای آن

      مقدمه‌ای بر کوشن و مزایای آن

      راهنمای انتخاب بهترین سالن زیبایی عروس

      راهنمای انتخاب بهترین سالن زیبایی عروس

    • کیف و کفش
      کیف چرم زنانه؛ ترکیبی از ظرافت، دوام و استایل

      کیف چرم زنانه؛ ترکیبی از ظرافت، دوام و استایل

      چرم، یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین مواد استفاده شده در صنعت چرم‌کاری، به دلیل ویژگی‌های خاص و بی‌نظیر خود، همواره مورد توجه و استفاده انبوه قرار گرفته است

      چرم، یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین مواد استفاده شده در صنعت چرم‌کاری،...

      چگونه از خرید اینترنتی کفش چرم پشیمان نشویم؟

      چگونه از خرید اینترنتی کفش چرم پشیمان نشویم؟

      راهنمای خرید لباس های زمستانه به همراه نکات

      راهنمای خرید لباس های زمستانه به همراه نکات

    • طلا و جواهرات
      راهنمای ست کردن اکسسوری ها و جواهرات اسپرت و شیک؛ محبوب ترین ترند اکسسوری امسال را بشناسید!

      راهنمای ست کردن اکسسوری ها و جواهرات اسپرت و شیک؛ محبوب ترین ترند...

      10 مدل گوشواره جدید از مرواریدی تا پیرسینگ + تصاویر

      10 مدل گوشواره جدید از مرواریدی تا پیرسینگ + تصاویر

      شیکترین مدل دستبندهای مرواریدی مد روز + تصاویر

      شیکترین مدل دستبندهای مرواریدی مد روز + تصاویر

      نیم ست گردنبند و گوشواره طلا فوق العاده لوکس + تصاویر

      نیم ست گردنبند و گوشواره طلا فوق العاده لوکس + تصاویر

    • لباس عروس
      بهترین رنگ روتختی عروس

      بهترین رنگ روتختی عروس

      سبک زندگی؛ بایدها و نبایدهای لباس عروس

      سبک زندگی؛ بایدها و نبایدهای لباس عروس

      این شما و این جذاب‌ترین لباس عروس‌های اوت‌کوتور امسال!

      این شما و این جذاب‌ترین لباس عروس‌های اوت‌کوتور امسال!

      (تصاویر) زیباترین لباس‌های عروسی سلبریتی‌ها در تمام دوران

      (تصاویر) زیباترین لباس‌های عروسی سلبریتی‌ها در تمام دوران

    • لباس مجلسی
      شیک ترین مدل لباس مجلسی به رنگ سال 2023

      شیک ترین مدل لباس مجلسی به رنگ سال 2023

      5 قانون مهم در لباس پوشیدن آقایان

      5 قانون مهم در لباس پوشیدن آقایان

      نگاهی به زندگی حرفه‌ای گلشاه ساراچ اوغلو (Gülşah Saraçoğlu)؛ طراح لباس معروف ترک و داور مسابقه دویا دویا مدا

      نگاهی به زندگی حرفه‌ای گلشاه ساراچ اوغلو (Gülşah Saraçoğlu)؛ طراح...

      9 نکته برای انتخاب لباس مجلسی برای لاغر به نظر رسیدن

      9 نکته برای انتخاب لباس مجلسی برای لاغر به نظر رسیدن

    • لباس کودک
      نکات مهم در انتخاب صحیح لباس کودک

      نکات مهم در انتخاب صحیح لباس کودک

    • مدل مانتو
      بهترین انتخاب استایل با پوشاک جهان مد، جدیدترین مدل لباس دخترانه و زنانه

      بهترین انتخاب استایل با پوشاک جهان مد، جدیدترین مدل لباس دخترانه و...

      (تصاویر) خنک ترین مدل های لباس زنانه برای تابستان امسال

      (تصاویر) خنک ترین مدل های لباس زنانه برای تابستان امسال

      مدل مانتو به رنگ سال 2023 ویوا مگنتو ( VIVA MAGENTA )

      مدل مانتو به رنگ سال 2023 ویوا مگنتو ( VIVA MAGENTA )

      9 مدل مانتو پاییزی که ظاهر شما را خاص و باکلاس نشان می دهد

      9 مدل مانتو پاییزی که ظاهر شما را خاص و باکلاس نشان می دهد

    • دکوراسیون
      استفاده از متریال‌های نوین در طراحی فضاهای تجاری و صنعتی

      استفاده از متریال‌های نوین در طراحی فضاهای تجاری و صنعتی

      راهنمای جامع خرید ترموود

      راهنمای جامع خرید ترموود

      چگونه با تعمیرات، مدل مبل راحتی خود را نو کنیم؟

      چگونه با تعمیرات، مدل مبل راحتی خود را نو کنیم؟

      ساعت دیواری والتر؛ نکات خرید ساعت دیواری

      ساعت دیواری والتر؛ نکات خرید ساعت دیواری

    • گوناگون
      با شلوار بگ چه کفشی بپوشیم!

      با شلوار بگ چه کفشی بپوشیم!

      چرا ست سه‌ تیکه راحتی زنانه بهترین انتخاب برای استایل‌ های راحتی است؟

      چرا ست سه‌ تیکه راحتی زنانه بهترین انتخاب برای استایل‌ های راحتی است؟

      جسارت در استایل؛ چرا تانل گوش و پلاگ گوش این‌قدر محبوب شده‌اند؟

      جسارت در استایل؛ چرا تانل گوش و پلاگ گوش این‌قدر محبوب شده‌اند؟

      چگونه هودی مردانه مناسب برای استایل اسپرت و روزمره انتخاب کنیم؟

      چگونه هودی مردانه مناسب برای استایل اسپرت و روزمره انتخاب کنیم؟

  • آشپزی و تغذیه
    • پیش غذا
      طرز تهیه کرسیپی سیب زمینی و مرغ؛ یک میان وعده خوشمزه

      طرز تهیه کرسیپی سیب زمینی و مرغ؛ یک میان وعده خوشمزه

      طرز تهیه املت دنور غذای سریع

      طرز تهیه املت دنور غذای سریع

      فوت و فن‌های پخت آش شله قلمکار؛ غذای دلچسب روزهای سرد زمستان

      فوت و فن‌های پخت آش شله قلمکار؛ غذای دلچسب روزهای سرد زمستان

      فرمول خوشمزگی سیب زمینی سرخ کرده های فست فودی ها

      فرمول خوشمزگی سیب زمینی سرخ کرده های فست فودی ها

    • دسر
      روکر انار؛ یک دسر جذاب و خوشمزه برای شب یلدا

      روکر انار؛ یک دسر جذاب و خوشمزه برای شب یلدا

      تزیین ژله شب یلدا

      تزیین ژله شب یلدا

      روکر انار؛ یک دسر جذاب و خوشمزه برای شب یلدا

      روکر انار؛ یک دسر جذاب و خوشمزه برای شب یلدا

      راحتترین ایده برای یلدا، شکلات یلدایی با دو قلم مواد

      راحتترین ایده برای یلدا، شکلات یلدایی با دو قلم مواد

    • غذای ایرانی
      تزیین غذاها با زعفران: جلوه‌ای بی‌نظیر به دستپخت شما

      تزیین غذاها با زعفران: جلوه‌ای بی‌نظیر به دستپخت شما

      تزیین شله زرد

      تزیین شله زرد

      آش ترخینه لرستانی را با این روش مخصوص بپزید

      آش ترخینه لرستانی را با این روش مخصوص بپزید

      راهنمای تهیه خورش قورمه سبزی

      راهنمای تهیه خورش قورمه سبزی

    • غذای خارجی
      (ویدئو) فرآیند برش و کباب کردن ۱.۵ تُن گوشت گاو و گوسفند توسط ۸ آشپز ازبکستانی

      (ویدئو) فرآیند برش و کباب کردن ۱.۵ تُن گوشت گاو و گوسفند توسط ۸ آشپز...

      این ساندویچ عربی خوشمزه را به راحتی در منزل درست کنید

      این ساندویچ عربی خوشمزه را به راحتی در منزل درست کنید

      ۶ دستورالعمل پاستای لذیذ که می‌توانید در کم‌تر از ۳۰ دقیقه درست کنید

      ۶ دستورالعمل پاستای لذیذ که می‌توانید در کم‌تر از ۳۰ دقیقه درست کنید

      ناگت مرغ | طرز تهیه “ناگت مرغ” لذیذ به سبک رستوران در خانه

      ناگت مرغ | طرز تهیه “ناگت مرغ” لذیذ به سبک رستوران در خانه

    • سالادها
      این ترشی کلم رستورانی رو امروز درست کن و فردا بخور!

      این ترشی کلم رستورانی رو امروز درست کن و فردا بخور!

      طرز تهیه سالاد فتوچینی؛ یک پیش غذای هیجان‌انگیز

      طرز تهیه سالاد فتوچینی؛ یک پیش غذای هیجان‌انگیز

      طرز تهیه ترشی لبو، ترشی خوشرنگ پاییزی

      طرز تهیه ترشی لبو، ترشی خوشرنگ پاییزی

      ببینید | طرز تهیه سالاد سزار خوشمزه و مخصوص رستورانی با مرغ

      ببینید | طرز تهیه سالاد سزار خوشمزه و مخصوص رستورانی با مرغ

    • شیرینی پزی
      ترکیب طعم و نوآوری در صنعت نان بستنی گل افسون

      ترکیب طعم و نوآوری در صنعت نان بستنی گل افسون

      آشنایی با فروشگاه لوازم قنادی بزرگمهر

      آشنایی با فروشگاه لوازم قنادی بزرگمهر

      دستورالعمل پخت شیرینی و حلوا برای مراسم ختم و ترحیم

      دستورالعمل پخت شیرینی و حلوا برای مراسم ختم و ترحیم

      بهترین دستور پخت حلوا عربی را اینجا بخوانید

      بهترین دستور پخت حلوا عربی را اینجا بخوانید

    • سفره آرایی
      تزئین سینی فینگر فود برای تولد

      تزئین سینی فینگر فود برای تولد

      تزیین هندوانه

      تزیین هندوانه

      تزیین میز شب یلدا

      تزیین میز شب یلدا

      دکور شب یلدا

      دکور شب یلدا

    • غذاهای رژیمی
      اوتمیل چیست؟ (طرز تهیه اوتمیل رژیمی و خوشمزه)

      اوتمیل چیست؟ (طرز تهیه اوتمیل رژیمی و خوشمزه)

      ۱۴ میان وعده مفید برای کاهش وزن

      ۱۴ میان وعده مفید برای کاهش وزن

      سالاد رژیمی کاهو و مرغ

      سالاد رژیمی کاهو و مرغ

      این خوراکی برای افراد یک تا نود ساله مفید است

      این خوراکی برای افراد یک تا نود ساله مفید است

    • خواص مواد غذایی
      نکات و شیوه های نگهداری عسل

      نکات و شیوه های نگهداری عسل

      کرپ فرانسوی؛ یک صبحانه خوشمزه و مقوی برای دانش آموزان

      کرپ فرانسوی؛ یک صبحانه خوشمزه و مقوی برای دانش آموزان

      همه چیز‌هایی که باید در مورد نگهداری زنجبیل بدانید

      همه چیز‌هایی که باید در مورد نگهداری زنجبیل بدانید

      طرز تهیه اسمارتیز خانگی ساده و خوشمزه + فواید اسمارتیز

      طرز تهیه اسمارتیز خانگی ساده و خوشمزه + فواید اسمارتیز

    • نوشیدنی ها
      چرا دوره آموزش باریستا کافی پارس بیشترین ثبت‌نام را داشته است

      چرا دوره آموزش باریستا کافی پارس بیشترین ثبت‌نام را داشته است

      آموزش باریستا: راه‌اندازی کافه‌ای موفق در شهرهای شمالی

      آموزش باریستا: راه‌اندازی کافه‌ای موفق در شهرهای شمالی

      قهوه 100 درصد عربیکا

      قهوه 100 درصد عربیکا

      معروف ترین نوشیدنی این روزها؛ شیرپسته زعفرانی

      معروف ترین نوشیدنی این روزها؛ شیرپسته زعفرانی

  • خانواده
    • روابط عاطفی
      اگر از همسرتان متنفرید از این تکنیک طلایی استفاده کنید

      اگر از همسرتان متنفرید از این تکنیک طلایی استفاده کنید

      ۶ راز شگفت انگیز برای داشتن رابطه عاشقانه

      ۶ راز شگفت انگیز برای داشتن رابطه عاشقانه

      دلایل کسل و یکنواخت شدن زندگی مشترک

      دلایل کسل و یکنواخت شدن زندگی مشترک

      وقتی کسی را در آغوش می گیرید چه اتفاقی می افتد؟ (فواید بغل کردن)

      وقتی کسی را در آغوش می گیرید چه اتفاقی می افتد؟ (فواید بغل کردن)

    • روانشناسی
      علائم ترس کودک از مدرسه؛ از دردهای شکمی تا کابوس‌های شبانه

      علائم ترس کودک از مدرسه؛ از دردهای شکمی تا کابوس‌های شبانه

      متاهل‌ها شادتر هستند یا مجردها؟

      متاهل‌ها شادتر هستند یا مجردها؟

      چیزی که هر قیافه ای رو جذاب میکنه

      چیزی که هر قیافه ای رو جذاب میکنه

      شایع ترین علل دعواهای بی دلیل زن و شوهر

      شایع ترین علل دعواهای بی دلیل زن و شوهر

    • موفقیت
      8 درس مهمی که بیشتر مردم برای آموختن آنها یک عمر صرف می کنند!

      8 درس مهمی که بیشتر مردم برای آموختن آنها یک عمر صرف می کنند!

      10 ایده طلایی و ساده برای کار در منزل

      10 ایده طلایی و ساده برای کار در منزل

      خانواده موفقیت راه رسیدن به مثبت اندیشی + نکات و رازهای مهم

      خانواده موفقیت راه رسیدن به مثبت اندیشی + نکات و رازهای مهم

      تا این رفتارو ترک نکنی تو کارت موفق نمیشی

      تا این رفتارو ترک نکنی تو کارت موفق نمیشی

    • خانه داری
      روش های فوری و آسان پاک کردن چسب قطره ای از روی دست

      روش های فوری و آسان پاک کردن چسب قطره ای از روی دست

      ۷ راهکار برای خوشبو کردن آشپزخانه

      ۷ راهکار برای خوشبو کردن آشپزخانه

      ۷ روش برای خنک نگهداشتن بدن و خانه بدون نیاز به دستگاه تهویه مطبوع هوا

      ۷ روش برای خنک نگهداشتن بدن و خانه بدون نیاز به دستگاه تهویه مطبوع...

      اشتباه خانم های ایرانی در نگهداری میوه و سبزیجات

      اشتباه خانم های ایرانی در نگهداری میوه و سبزیجات

    • کودک
      ۶ اشتباه که والدین به هیچ وجه نباید انجام دهند!

      ۶ اشتباه که والدین به هیچ وجه نباید انجام دهند!

      بهترین بازی ها برای دور کردن کودک از موبایل و تبلت

      بهترین بازی ها برای دور کردن کودک از موبایل و تبلت

      با چند نکته ساده؛ در مطالعه الگوی کودک خود باشید

      با چند نکته ساده؛ در مطالعه الگوی کودک خود باشید

      راه‌کارهای درمان تیک عصبی در کودکان

      راه‌کارهای درمان تیک عصبی در کودکان

    • بارداری و نوزاد
      چگونه چشم جنین رنگی می شود؟ رازهایی در مورد رنگ چشم نوزاد

      چگونه چشم جنین رنگی می شود؟ رازهایی در مورد رنگ چشم نوزاد

      عواقب خطرناک زایمان‌های تقویمی و لاکچری

      عواقب خطرناک زایمان‌های تقویمی و لاکچری

      (ویدئو) پخش فیلم زایمان طبیعی در آب روی آنتن صدا و سیما

      (ویدئو) پخش فیلم زایمان طبیعی در آب روی آنتن صدا و سیما

      راه های سریع رفع سکسکه نوزاد

      راه های سریع رفع سکسکه نوزاد

    • کار و زندگی
      رنگ سال ۱۴۰۳ – ۲۰۲۴ مشخص شد! + عکس

      رنگ سال ۱۴۰۳ – ۲۰۲۴ مشخص شد! + عکس

      14 پیشنهاد طلایی برای کاهش هزینه های جهیزیه

      14 پیشنهاد طلایی برای کاهش هزینه های جهیزیه

      تکنیک جالب و فوری پیدا کردن اشیا ریز گمشده در خانه

      تکنیک جالب و فوری پیدا کردن اشیا ریز گمشده در خانه

      20 راه حل عالی برای خواب آلودگی رانندگی

      20 راه حل عالی برای خواب آلودگی رانندگی

    • ازدواج
      ۲۰ نکته برای پیدا کردن یک شوهر خوب

      ۲۰ نکته برای پیدا کردن یک شوهر خوب

      با چه نوع دختری نباید ازدواج کرد؟

      با چه نوع دختری نباید ازدواج کرد؟

      با این مردان نامناسب هرگز ازدواج نکنید

      با این مردان نامناسب هرگز ازدواج نکنید

      انتخاب کردن به جای انتخاب شدن/ درخواست ازدواج از سوی دختر کار درستی است؟

      انتخاب کردن به جای انتخاب شدن/ درخواست ازدواج از سوی دختر کار درستی...

    • گوناگون
      چگونه پرخاشگری در کودکان بیش فعال را کنترل کنیم؟

      چگونه پرخاشگری در کودکان بیش فعال را کنترل کنیم؟

      روز پدر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز پدر در سال 1402 چه روزیه

      روز پدر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز پدر در سال 1402 چه روزیه

      روز مادر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز مادر در سال 1402 چه روزیه

      روز مادر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز مادر در سال 1402 چه روزیه

      برای روز پدر چه کنیم؟ ده پیشنهاد ساده و دوست‌داشتنی

      برای روز پدر چه کنیم؟ ده پیشنهاد ساده و دوست‌داشتنی

  • دین و مذهب
    • بزرگان
      «پسر انسان» کیست؟

      «پسر انسان» کیست؟

      موعود یهود کیست؟

      موعود یهود کیست؟

    • احکام
      حکم روزه‌ی فضانوردان در ایام ماه مبارک رمضان/ روزه و افطار هر ۴۵ دقیقه یکبار در فضا

      حکم روزه‌ی فضانوردان در ایام ماه مبارک رمضان/ روزه و افطار هر ۴۵ دقیقه...

      نماز نیمه شعبان برای حاجت فوری + آموزش

      نماز نیمه شعبان برای حاجت فوری + آموزش

      زمان اصلی بین الطلوعین و راز باورنکردنی آن

      زمان اصلی بین الطلوعین و راز باورنکردنی آن

      اگر بعد از نماز فهمیدیم که لباس نجس است چه حکمی دارد ؟

      اگر بعد از نماز فهمیدیم که لباس نجس است چه حکمی دارد ؟

    • مذهب و عرفان
    • احادیث و سخن بزرگان
      لیله الرغائب، شب آرزوهاست/ شبی که خدا بی حساب می بخشد

      لیله الرغائب، شب آرزوهاست/ شبی که خدا بی حساب می بخشد

      چند دعای مجرب برای سلامتی پدر و مادر

      چند دعای مجرب برای سلامتی پدر و مادر

      کلید رزق و عوامل کاهش روزی در بیان امام باقر (ع)

      کلید رزق و عوامل کاهش روزی در بیان امام باقر (ع)

      آثار صله رحم و حفظ روابط خویشاوندی در زندگی

      آثار صله رحم و حفظ روابط خویشاوندی در زندگی

    • اصول و فروع دین
      خواندن سوره همزه چه آثار و فضایلی دارد؟

      خواندن سوره همزه چه آثار و فضایلی دارد؟

    • واجبات و مستحبات
      اعمال روز عید سعید غدیر

      اعمال روز عید سعید غدیر

      مستحبات نماز چیست؟

      مستحبات نماز چیست؟

      حج تمتع : حج بر چه کسانی واجب است + شرایط وجوب حج

      حج تمتع : حج بر چه کسانی واجب است + شرایط وجوب حج

      اعمال شب و روز عرفه

      اعمال شب و روز عرفه

    • داروخانه معنوی
      نذر شمع چیست؟

      نذر شمع چیست؟

      نحوه ختم سوره الرحمن و تأثیر آن بر زندگی

      نحوه ختم سوره الرحمن و تأثیر آن بر زندگی

      دعای زیبایی چهره و جذاب شدن معنوی

      دعای زیبایی چهره و جذاب شدن معنوی

      ذکر و دعا برای باردار شدن

      ذکر و دعا برای باردار شدن

    • گوناگون
      دعای معراج پارسی دی

      دعای معراج پارسی دی

      چگونه باید با افراد سوگوار رفتار و به آنها کمک کنیم؟

      چگونه باید با افراد سوگوار رفتار و به آنها کمک کنیم؟

      سوره ثروتمند شدن و ذکر جذب ثروت آیت الله بهجت

      سوره ثروتمند شدن و ذکر جذب ثروت آیت الله بهجت

      برنامه اذان گو بانگ اذان

      برنامه اذان گو بانگ اذان

  • سرگرمی
    • فال و طالع بینی
      فال روزانه واقعی سه شنبه 1 اسفند 1402 | فال امروز شما

      فال روزانه واقعی سه شنبه 1 اسفند 1402 | فال امروز شما

      خصوصیات جالب مرد اسفند ماهی در رفتار، عشق و زندگی

      خصوصیات جالب مرد اسفند ماهی در رفتار، عشق و زندگی

      فال روزانه واقعی دوشنبه 30 بهمن 1402 | فال امروز شما

      فال روزانه واقعی دوشنبه 30 بهمن 1402 | فال امروز شما

      خوشبختی یعنی، متولد این ماه عاشقت بشه

      خوشبختی یعنی، متولد این ماه عاشقت بشه

    • دیدنی ها
      تولد یک اسب آبی کوتوله کمیاب

      تولد یک اسب آبی کوتوله کمیاب

      خفاش خون آشام از خون تازه انرژی می‌گیرد

      خفاش خون آشام از خون تازه انرژی می‌گیرد

      رونمایی از یک جانور با ۱۱ معده

      رونمایی از یک جانور با ۱۱ معده

      (ویدیو) سفره افطار ۲ کیلومتری پهن شد

      (ویدیو) سفره افطار ۲ کیلومتری پهن شد

    • جک و لطیفه
      70 سوالات چالشی کدوم رو ترجیح میدی؟ [دو گزینه ای باحال]

      70 سوالات چالشی کدوم رو ترجیح میدی؟ [دو گزینه ای باحال]

    • اس ام اس
      تبریک روز عشق ایرانی سپندارمذگان به همسر و عشقم

      تبریک روز عشق ایرانی سپندارمذگان به همسر و عشقم

      متن زیبا و عاشقانه در مورد روز عشاق

      متن زیبا و عاشقانه در مورد روز عشاق

      زیباترین اشعار تبریک روز مادر و روز زن، بهترین و عاشقانه‌ترین پیام‌های تبریک

      زیباترین اشعار تبریک روز مادر و روز زن، بهترین و عاشقانه‌ترین پیام‌های...

      عاشقانه ترین کپشن تبریک به مناسبت کریسمس

      عاشقانه ترین کپشن تبریک به مناسبت کریسمس

    • کاریکاتور و طنز
      ماجرای مرد اشتباهی در بی‌بی‌سی و خنده‌دارترین مصاحبه تلویزیون/ ویدئو

      ماجرای مرد اشتباهی در بی‌بی‌سی و خنده‌دارترین مصاحبه تلویزیون/ ویدئو

      (ویدئو) رقص شوکه‌کننده محمد نادری در سریال کمدی مقابل چشمان آقا رشید!

      (ویدئو) رقص شوکه‌کننده محمد نادری در سریال کمدی مقابل چشمان آقا رشید!

      بارش کرم از آسمان در چین!/ ویدئو

      بارش کرم از آسمان در چین!/ ویدئو

      فخرفروشی عروس فیلیپینی با پیاز بجای دسته‌گل!

      فخرفروشی عروس فیلیپینی با پیاز بجای دسته‌گل!

    • اتومبیل
      معنی و راز پنهان اسم ماشین های خارجی معروف

      معنی و راز پنهان اسم ماشین های خارجی معروف

      (عکس) زندگی در کمپر فیات / خانه‌ای جذاب بر روی ۴ چرخ

      (عکس) زندگی در کمپر فیات / خانه‌ای جذاب بر روی ۴ چرخ

      (تصویر) خاص‌ترین لامبورگینی زیر پای یک کلکسیونر ژاپنی

      (تصویر) خاص‌ترین لامبورگینی زیر پای یک کلکسیونر ژاپنی

      (تصویر) بوگاتی لگویی که حرکت می‌کند!

      (تصویر) بوگاتی لگویی که حرکت می‌کند!

    • کارت پستال
      متن تبریک ولنتاین ۱۴۰۲

      متن تبریک ولنتاین ۱۴۰۲

      عکس شب یلدا شیک، برای استوری و کارت پستال

      عکس شب یلدا شیک، برای استوری و کارت پستال

      عکس پروفایل و کارت پستال درباره بی معرفتی

      عکس پروفایل و کارت پستال درباره بی معرفتی

      عکس نوشته و پروفایل های عاشقانه فصل پاییز

      عکس نوشته و پروفایل های عاشقانه فصل پاییز

    • گوناگون
      انتخاب بهترین اسباب بازی برای گربه

      انتخاب بهترین اسباب بازی برای گربه

      مدل جامدادی رومیزی خاص

      مدل جامدادی رومیزی خاص

      قشنگترین و باحال ترین آجیل فروش شهر پیدا شد / نوشته جالب یک مغازه آجیل فروشی در بازار شب عید

      قشنگترین و باحال ترین آجیل فروش شهر پیدا شد / نوشته جالب یک مغازه...

      سرگرمی گوناگون تقویم 1403 تغییر کرد؛ مناسبت جدیدی که از امسال داریم

      سرگرمی گوناگون تقویم 1403 تغییر کرد؛ مناسبت جدیدی که از امسال داریم

  • آرشیو
    • آرشیو عکس
    • آرشیو اخبار
    • آرشیو فرهنگ و هنر
    • آرشیو سلامت
    • آرشیو گردشگری
    • آرشیو دانش
    • آرشیو دنیای مد
    • آرشیو آشپزی و تغذیه
    • آرشیو خانواده
    • آرشیو دین و مذهب
    • آرشیو سرگرمی
    • آرشیو مطالب
  • پیوندها
  • اخبار
  • فرهنگ و هنر
  • سلامت
  • گردشگری
  • دانش
  • دنیای مد
  • آشپزی و تغذیه
  • خانواده
  • دین و مذهب
  • سرگرمی
  • عکس
  • پیوندها
Aveeshan Online Magazine
مهم ترین مسئله در مورد فقر آهن کودکان

مهم ترین مسئله در مورد فقر آهن کودکان

صفحه نخست
خانواده
کودک

مهم ترین مسئله در مورد فقر آهن کودکان

دوشنبه، ۱۰ خرداد ۱۴۰۰ نظرات ۳۰۵ لینک کپی شد

کمبود آهن یک نوع از کم خونی در بین کودکان است و کمبود آن همچنین می تواند در رشد و سلامت آنان نیز تاثیرگزار باشد و باعث ضعف بدنی در آن ها شود.

خطرات و مشکلات جبران ناپذیر کمبود یا همان فقر آهن در کودکان

فقر آهن باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی در کودکان می شود . همچنین می تواند در رشد و سلامت آنان نیز تاثیرگزار باشد و باعث ضعف بدنی در آن ها شود . فقر آهن می تواند علت مشکلات شدید از جمله مشکلات دفع شود و والدین ندانند که مشکل دقیقا از کجاست . حال در این قسمت در مورد جنبه های مختلف فقر آهن در نوزادان و کودکان و درمان و راه های جلوگیری از آن ها برایتان توضیح خواهیم داد.

فقر آهن در کودکان چیست ؟

فقر آهن وضعیتی است که در آن بدن کودکان تعداد کم تری از گلبول های قرمز خونی دارد و به همین دلیل سطح هموگلوبین آن ها را پایین می آورد و اکسیژن رسانی به بدن کم می شود . هموگلوبین پروتئینی مولکولی است که اکسیژن را در ریه به سمت خون در بخش های مختلف بدن حمل می کند و سطح پایین هموگلوبین می تواند باعث کمبود جریان اکسیژن در بدن شود .

سلول های خونی بدون اکسیژن کافی قادر به پردازش فرآیند های سلولی نیستند . این تاثیرات می تواند در جنبه های مختلف زندگی کودک خودش را نشان دهد که یکی از این جنبه ها در مورد رشد و سلامت او است. به همین دلیل فقر آهن می تواند سلامت کلی و رشد کودک را مختل کند و تحت تاثیر قرار دهد . بنابراین نگاهی به مشکلات بعد از فقر آهن می اندازیم.

چه چیزی باعث فقر آهن در کودکان می شود ؟

سه دلیل اصلی برای فقر آهن در بدن کودکان وجود دارد که عبارتند از:

1. تخریب سریع سلول های قرمز خون

تخریب این سلول ها یک پروسه طبیعی و نرمال است که به آن همولیزیس می گویند . اگرچه که در موارد خاصی بدن قادر به تعادل سرعت تخریب و تولید این سلول های نیست و در نتیجه با کمبود آن مواجه می شود که دلایل مختلفی نیز برای این تخریب سریع وجود دارد :

بیماری سلول های داسی شکل :

این اختلال ژنتیکی باعث می شود که سلول های داسی شکل به طور ویژه و غیر معمول افزایش یابند و این غیر طبیعی بودن باعث می شود که سلول های قرمز خونی چسبنده شوند و در درون رگ های خونی تجمع پیدا کنند و از آن جایی که مقدار کمی خون به بافت های مختلف بدن می رسد ، این سلول ها با آشفتگی اکسیژن روبرو می شوند. این بیماری می تواند پروسه تخریب سلول های خونی را از 120 روز به 10 الی 20 روز کاهش دهد و در نتیجه بدن قادر نخواهد بود که سلول های قرمز خونی سالم را به این سرعت تولید کند و در نهایت با فقر آهن مواجه می شود.

تالاسمی :

تالاسمی به دلیل فقدان ژن است. مغز استخوان در تالاسمی کم تر از شرایط معمولی به تولید سلول های قرمز خونی می پردازد و در نتیجه تعداد سلول های خونی تخریب شده از سلول های تولید شده بیشتر می شود و همچنین سطح هموگلوبین نیز کاهش می یابد که عاملی مهم برای فقر آهن است. فقر آهن یکی از نشانه های متعدد تالاسمی می باشد .

اسفروسیتوسیز:

این مشکل نیز یک مشکل ژنتیکی است که در این شرایط شکل کروی غیر طبیعی با پوسته شکننده بیرونی برای سلول های خونی شکل ایجاد می شود و همچنین مدت زمان زندگی آن ها نیز بین 10 تا 30 روز می شود و در نتیجه سلول های خونی با سرعت بالایی کاهش می یابند و فقر آهن را به وجود می آورند .

کمبود G6PD:

G6PD مخفف دهیدروژنه شدن گلوکز 6 فسفات است که در آن یک آنزیم از طریق سلول های خونی تولید می شود که خودش را از طریق مواد خطرناکی مانند داروها یا پاتوژن هایی که درون خون جریان دارند ، حفظ می کند . سلول های خونی کودکان مبتلا به کمبود G6PD ، توانایی تولید این آنزیم را به اندازه کافی ندارد یا این که آنزیم های تولید شده در بدن آن ها به درستی کار نمی کند و در نتیجه G6PD قادر به نگه داشتن سلول های خونی نیست، پس شکننده می شود و به راحتی تخریب می شود که نتیجه نهایی آن ، فقر آهن می باشد.

فقر آهن
فقر آهن

2. تولید ضعیف سلول های خونی

زمانی که مغز استخوان توانایی تولید تعداد کافی سلول های خونی را نداشته باشد ، به این وضعیت، کم خونی اپلاستیک می گویند . دلایل زیادی برای تولید ضعیف سلول های خونی توسط مغز استخوان وجود دارد .

کمبود آهن :

کمبود آهن یک نوع از کم خونی در بین کودکان است و این کمبود زمانی اتفاق می افتد که کودکان رژیم کافی و مغذی برای دریافت آهن نداشته باشند ؛ این موضوع حتی برای کودکان با اضافه وزن و آن هایی که سالم به نظر می رسند هم رخ می دهند . دریافت کم آهن، باعث می شود که مغز استخوان توانایی تولید هموگلوبین به اندازه کافی را نداشته باشد و بنابراین تاثیر تولید سول های خونی می تواند به فقر آهن منجر شود .

کمبود ویتامین :

کمبود ویتامین ب 9 (فولات)، ب12 (کوبالامین)، و سی (آسکوربیک اسید) می تواند باعث فقر آهن شود و این کمبود به دلیل رژیم غذایی با کمبود ویتامین یا مصرف داروهایی اتفاق می افتد که جذب ویتامین ها را مختل می کنند . زمانی که به ویتامین ب 12 می رسیم، ممکن است که کودک ویتامین کافی را از غذا دریافت کرده باشد اما بدن نتواند هیچ کدام از آن ها را جذب کند که این موضوع به دلیل ژن های معیوب اتفاق می افتد و فقر آهن را به وجود می آورد.

بیماری:

بعضی بیماری ها به طور موقتی تولید سلول های خونی را کاهش می دهد و همچنین می تواند سایز سلول های خونی را نیز کاهش دهد که در این وضعیت کم خونی میکروسیتیک به وجود می آید . بعضی از بیماری ها مثل سرطان ، اچ.آی.وی یا ایدز و بیماری مغز استخوان نیز در این امر دخیل هستند . بیماری های پاتوژنیک که روی سلول های خونی تاثیر می گذارند ، مثل ماریا می توانند فقر موقتی آهن را به وجود بیاورند .

3. کمبود سلول های خونی

گاهی اوقات فقر آهن به دلیل کاهش سلامت سلول های خونی اتفاق می افتد که دلایل زیر را می تواند برای این مورد نام برد:

خونریزی به دلیل جراحت :

آسیب دیدگی و جراحت های درونی و بیرونی می توانند باعث کاهش سلامت سلول های خونی شوند . تصادف های شدید که در آن ها خونریزی بینی رخ می دهد ، نیز عاملی برای کم خونی و فقر آهن است . زمان می برد تا مغز استخوان بتواند این کمبود را جبران کند و در نتیجه فقر آهن موقتی در کودکان به وجود می آید .

بیماری مزمن :

بیماری های خاصی هستند که سلول های خونی را کاهش می دهند . مثلا بیماری التهاب روده ای می تواند باعث مشکلات سیستم گوارش شود و خونریزی داخلی معده را به وجود بیاورد که عاملی برای فقر آهن است .

نوزادان و کودکان در خطر فقر آهن

شرایط زیر می تواند خطر ابتلا به فقر آهن را در نوزادان افزایش دهد :

نوزادانی که شیر گاو زیاد مصرف می کنند :

شیر گاو منبعی ایده آل آهن برای نوزادان نیست . در حقیقت جذب آهن بعد از مصرف این شیر در نوزاد کاهش پیدا می کند و بنابراین متخصصان پیشنهاد می کنند که در طول روز بیش از 710 میلی لیتر به نوزاد خود شیر گاو ندهید تا با کم خونی مواجه نشود .

تولد زود هنگام :

اگر نوزاد شما زودتر از موعد متولد شود ، بنابراین 85 درصد بیشتر در معرض فقر آهن قرار می گیرد . این نوزادان معمولا دیرتر از نوازدان بالغ شده غذاهای جامد را مصرف می کنند که همین امر باعث کاهش سلول های خونی می شود و خطر فقر آهن را بالا می برد.

کمبود وزن :

نوزادانی که دوره نه ماهه درون شکم را به طور کامل طی کرده اند ، ممکن است که وزن کمی داشته باشند و در نتیجه بیشتر در معرض فقر آهن قرار می گیرند . کمبود وزن می تواند نتیجه کم خونی در مادر در دوران بارداری مخصوصا در سه ماهه سوم نیز باشد .

کمبود وزن
کمبود وزن

علائم فقر آهن در نوزادان و کودکان چیست ؟

نوزادان مبتلا به فقر آهن علائم زیر را از خود نشان می دهند :

پوست و ناخن های رنگ پریده یکی از علائم اولیه فقر آهن در نوزادان است :

پوست رنگ پریده معمولا در اطراف چشم ها و گوشه های ناخن قابل مشاهده می باشد . لب ها نیز در این شرایط، کمی سفید می شوند .

نوزادانی که خسته و ضعیف به نظر می رسند ، احتمالا به سرگیجه هم دچار می شوند :

خستگی سریع و زیاد می تواند با فعالیت کم بدنی خودش را نشان دهد .

  • کمبود هیجان در بازی و دیگر فعالیت های روزانه در نوزادان و کلافگی و غر زدن نیز نشانه فقر آهن است .
  • مشکلاتی در تنفس نیز از علائم فقر آهن است .
  • نوزادان با فقر آهن در اطراف دست و پای خود ورم دارند .
  • این نوزادان یک نوع کمبود اشتهایی را به صورت مداوم از خود نشان می دهند و در برابر غذا خوردن مقاومت می کنند .
  • پیکا وضعیتی است که در آن نوزادان علاقمند به خوردن مواد غیر غذایی مثل خاک ، گچ، رس، یخ، کاغذ و ... می باشند . این مورد یکی از علائم نشان دهنده کمبود مواد مغذی در بدن است و برای نوزادان خطرناک است زیرا ممکن است که یک ماده سمی را وارد بدن خود کنند .
  • وجود مشکلاتی در پمپاژ خون قلب که روز به روز بیشتر می شود و ضربان نامنظم قلب را در پی دارد .
  • سطح پایین هموگلوبین که باعث می شود سلول های خونی، اکسیژن کمتری را برای رشد دریافت کنند و در نتیجه نوزاد با فقر آهن قد و وزن کم تری در مقایسه با نوزادان همسن خودش دارد .

فقر آهن در نوزادان چگونه تشخیص داده می شود ؟

آزمایش های عنوان شده در ادامه ی این بخش از نمناک می تواند کم خونی در نوزادان و کودکان را نشان دهد :

1. شمارش سلول های قرمز خونی :

در این آزمایش یک نمونه از خون کودک را برای شمارش تعداد کلی سلول های خونی قدیم و جدید برمی دارند . آزمایش هماتوکریت برای مشخص کردن درصد پلاسمای خون نیز در این مورد انجام می شود . پزشک در این موارد آزمایش خون نیز می گیرد که از طریق آن سلول های خونی را بررسی می کند و بیماری های خونی را نیز تشخیص می دهد .

2. آزمایش آهن :

محتوای آهن کلی در این آزمایش و همزمان توانایی آهن در تولید خون اندازه گیری می شود.

3. الکتروفورز هموگلوبین :

زیر شاخه های هموگلوبین و الکرتوفورز می توانند تعیین کننده خون کودک در زمان فعلی باشند . این آزمایش در تشخیص اختلالات ژنتیکی که باعث کم خونی شده است، بسیار موثر می باشد ، مثلا اگر کودک در سلول های خونی خود دارای هموگلوبین s باشد، یعنی این که به بیماری سلول های داسی شکل مبتلاست که یکی از علت های فقر آهن است .

4. بایوپسی مغز استخوان :

جراح در این شرایط، بایوپسی مغز استخوان را در بیمارستان انجام می دهد . یک سوزن کوچک را درون استخوان ران می کنند و نمونه ای از بافت نرم درونی را از مغز استخوان برمی دارند و آن را در آزمایشگاه مورد آزمایش قرار می دهند . این آزمایش می تواند به دلیل بیماری مغز استخوان یا سرطان باشد .

فقر آهن در آزمایش
فقر آهن در آزمایش

اثرات بلند مدت فقر آهن

1. مهارت های ضعیف ذهنی و مشکلات اجتماعی :

مطالعات نشان می دهد که کودکان با فقر آهن مزمن بیش از بقیه در معرض مشکلات مهارت های ذهنی هستند . این مشکلات کاهش آی.کیو را حتی بعد از سپری کردن دوران کودکی شامل می شود و همچنین می تواند در رفتار آن ها در اجتماع در آینده نیز تاثیر بگذارد .

2. تاخیر در رشد جسمی :

جریان ضعیف اکسیژن در بدن می تواند رشد سلولی را دچار مشکل کند ، یعنی فقر آهن درمان نشده در کودک می تواند باعث کمبود وزن و قد در کودکان شود .

3. سیستم ایمنی ضعیف :

اگر فقر آهن درمان نشود ، در نهایت به سیستم ایمنی کودک آسیب وارد می شود . چون که آهن در نگهداری سلامت سلول های T و سیستم ایمنی بسیار حائز اهمیت است .

4. کاهش سلامت عمومی :

خستگی مداوم ، کمبود اشتها و سرگیجه باعث کاهش سلامت کلی می شود .

درمان فقر آهن ؟

  1. مکمل های آهن در رژیم غذایی می تواند سطح هموگلوبین را برای رسیدن به یک سطح سالم تضمین کند . والدین در این شرایط باید یک چارت رژیمی مناسب را برای کودکان خود تهیه کنند .
  2. کودکان ویتامین ها را به شکل ویتامین رژیمی و مکمل ها برای فقر آهن دریافت می کنند.
  3. در چنین مواردی ، کم خونی داسی شکل و تالاسمی در جایی اتفاق می افتد که بدن نتواند سلول های خونی را تولید کند و به اهدای خون نیاز پیدا می کند .
  4. اگر فقر آهن به دلیل مشکلاتی از جمله مغز استخوان باشد ، پزشک پیوند مغز استخوان را پیشنهاد می کند که این پیوندها مشخصا در مواردی مثل سرطان خون کاربردی هستند که مغز استخوان نتواند سلول های خونی را تولید کند .

طحال عضوی از بدن است که سلول های خونی را برای تولید انواع جدیدتر آن ها تخریب می کند و زمانی که بدن سلول های خونی زیادتر از حد خود را تخریب می کند ، بنابراین کار طحال مختل می شود . اگر این مشکل با دارو برطرف نشود ، ممکن است که پزشک با جراحی اقدام به خارج سازی طحال کند .

چگونه فقر آهن را بدون عمل جراحی و غیره درمان کنیم ؟

1. مصرف آهن به اندازه کافی :

طبق مطالعات انجام شده نیاز روزانه کودکان بین 12 تا 36 ماه برای دریافت آهن، 7 میلی گرم است و در نتیجه کودک شما باید یک رژیم با آهن کافی داشته باشد . گوشت قرمز و منابع گیاهی از جمله اسفناج، بادام زمینی و آلو حاوی مقدار قابل توجهی آهن هستند . غلات و کراکرها نیز برای کودکان بسیار مفید می باشند و از فقر آهن جلوگیری می کنند .

اسفناج
اسفناج

2. دریافت ویتامین به اندازه کافی :

کمبود ویتامین های ب 9، ب 12 و ث با فقر آهن مرتبط هستند. دریافت ویتامین ب 9 برای کودکان باید در طول روز به اندازه 150، ویتامین ب 12 به اندازه 0.9 و ویتامین ث هم 15 میکروگرم باشد . مکمل های ویتامین دیگر نیز باید به حد تعادل در رژیم غذایی کودکان وجود داشته باشند .

3. مواد غذایی خالص از آهن :

موادی مثل پودر شیر، می تواند از کمبود آهن جلوگیری کند و یا آهن را درمان کند .

4. پیدا کردن یک جایگزین برای شیر گاو :

کودکان بعد از سن شش ماهگی آهن کافی را از شیر مادر و یا شیر گاو دریافت نمی کنند . شیر گاو مقدار کمی آهن دارد. بنابراین باید مصرف ان را با غذاهای حاوی آهن جایگزین کنید . شیر همچنین منبعی از کلسیم است که اگر به مقدار زیادی مصرف شود، می تواند جذب آهن را مختل کند .

5. درمان یا مدیریت علت ها :

اگر فقر آهن با سرطان یا بیماری مغز استخوان مرتبط باشد ، باید این وضعی را درمان کرد تا به فقر آهن منجر نشود. بیماری های خاصی مثل اچ.آی.وی ، بیماری التهابی روده ، تالاسمی و بیماری سلول های داسی شکل ، جزء این بیماری ها محسوب می شوند. یعنی هیچ درمان خاص و مشخصی برای آن ها وجود ندارد .

نیاز کودکان به آهن چقدر است ؟

کودکان تازه متولد شده باید به اندازه کافی در بدن خود آهن داشته باشند که در سنین مختلف این میزان به شکل زیر است :

  • 11 میلی گرم برای 7 تا 12 ماه
  • 7 میلی گرم برای 1 تا 3 سال
  • 10 میلی گرم برای 4 تا 8 سال
  • 8 میلی گرم برای 9 تا 13 سال
  • 15 میلی گرم برای دختران 14 تا 18 سال
  • 11 میلی گرم برای پسران 14 تا 18 سال

کودک
کودک

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به فقر آهن می باشند ؟

  • کودکانی که با وزن کم و یا زودتر از موعد متولد شده اند .
  • کودکانی قبل از سن 1 سالگی شیر گاو و یا بز نوشیده اند .
  • کودکان شیرخواره که غذا های مکملی کامل حاوی آهن را بعد از سن 6 ماهگی دریافت نکرده اند.
  • کودکانی که نوشیدنی های حاوی آهن ننوشیده اند.
  • کودکان بین 1 تا 5 سال که بیش از 710 میلی لیتر شیر گاو، بز و شیر سویا در روز نوشیده اند.
  • کودکانی که در سلامت خود وضعیت های خاصی دارند مثل عفونت های مزمن یا رژیم های محدود.
  • کودکانی دچار اضافه وزن و چاقی هستند.
  • دختران نیز در سن قاعدگی بیش از بقیه در معرض فقر آهن می باشند .

آیا لازم است که از کودکم برای فقر آهن آزمایش بگیرم ؟

کمبود آهن معمولا با آزمایش خون تشخیص داده می شود . سازمان بهداشت جهانی پیشنهاد می کند که نوزادان تست کمبود آهن را با وارد شدن به سن 9 ماهگی و 12 ماهگی انجام دهند . کودکانی که نشانه های کمبود آهن را دارا هستند ، نیز در سن های بیشتر نیز این آزمایش را بدهند . ممکن است که پزشک بسته به نتایج آزمایش ها مکمل های خوردنی آهن یا مولتی ویتامین های روزانه و یا آزمایش های اضافه تر برای اطمینان بیشتر به نتایج را تجویز کند

Telegram WhatsApp Facebook Twitter Gmail LinkedIn Pinterest

فروشگاه اینترنتی پرسه بازار
شرکت حیطه طراح


پربیننده‌ ترین‌ها

علائم ترس کودک از مدرسه؛ از دردهای شکمی تا کابوس‌های شبانه

علائم ترس کودک از مدرسه؛ از دردهای شکمی تا کابوس‌های شبانه

چگونه پرخاشگری در کودکان بیش فعال را کنترل کنیم؟

چگونه پرخاشگری در کودکان بیش فعال را کنترل کنیم؟

15 نکته از وکیل در مورد شرایط طلاق

15 نکته از وکیل در مورد شرایط طلاق

روز پدر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز پدر در سال 1402 چه روزیه

روز پدر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز پدر در سال 1402 چه روزیه

روز مادر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز مادر در سال 1402 چه روزیه

روز مادر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز مادر در سال 1402 چه روزیه

روش های فوری و آسان پاک کردن چسب قطره ای از روی دست

روش های فوری و آسان پاک کردن چسب قطره ای از روی دست

رنگ سال ۱۴۰۳ – ۲۰۲۴ مشخص شد! + عکس

رنگ سال ۱۴۰۳ – ۲۰۲۴ مشخص شد! + عکس

چگونه چشم جنین رنگی می شود؟ رازهایی در مورد رنگ چشم نوزاد

چگونه چشم جنین رنگی می شود؟ رازهایی در مورد رنگ چشم نوزاد

۶ اشتباه که والدین به هیچ وجه نباید انجام دهند!

۶ اشتباه که والدین به هیچ وجه نباید انجام دهند!

متاهل‌ها شادتر هستند یا مجردها؟

متاهل‌ها شادتر هستند یا مجردها؟

۷ راهکار برای خوشبو کردن آشپزخانه

۷ راهکار برای خوشبو کردن آشپزخانه

14 پیشنهاد طلایی برای کاهش هزینه های جهیزیه

14 پیشنهاد طلایی برای کاهش هزینه های جهیزیه

گفتگو با مادر پرجمعیت‌ترین خانواده جوان ایرانی

گفتگو با مادر پرجمعیت‌ترین خانواده جوان ایرانی

اگر از همسرتان متنفرید از این تکنیک طلایی استفاده کنید

اگر از همسرتان متنفرید از این تکنیک طلایی استفاده کنید

۷ روش برای خنک نگهداشتن بدن و خانه بدون نیاز به دستگاه تهویه مطبوع هوا

۷ روش برای خنک نگهداشتن بدن و خانه بدون نیاز به دستگاه تهویه مطبوع هوا

آخرین اخبار

علائم ترس کودک از مدرسه؛ از دردهای شکمی تا کابوس‌های شبانه

علائم ترس کودک از مدرسه؛ از دردهای شکمی تا کابوس‌های شبانه

چگونه پرخاشگری در کودکان بیش فعال را کنترل کنیم؟

چگونه پرخاشگری در کودکان بیش فعال را کنترل کنیم؟

15 نکته از وکیل در مورد شرایط طلاق

15 نکته از وکیل در مورد شرایط طلاق

روز پدر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز پدر در سال 1402 چه روزیه

روز پدر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز پدر در سال 1402 چه روزیه

روز مادر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز مادر در سال 1402 چه روزیه

روز مادر ۱۴۰۲ کی است؟ تاریخ دقیق روز مادر در سال 1402 چه روزیه

روش های فوری و آسان پاک کردن چسب قطره ای از روی دست

روش های فوری و آسان پاک کردن چسب قطره ای از روی دست

رنگ سال ۱۴۰۳ – ۲۰۲۴ مشخص شد! + عکس

رنگ سال ۱۴۰۳ – ۲۰۲۴ مشخص شد! + عکس

چگونه چشم جنین رنگی می شود؟ رازهایی در مورد رنگ چشم نوزاد

چگونه چشم جنین رنگی می شود؟ رازهایی در مورد رنگ چشم نوزاد

۶ اشتباه که والدین به هیچ وجه نباید انجام دهند!

۶ اشتباه که والدین به هیچ وجه نباید انجام دهند!

متاهل‌ها شادتر هستند یا مجردها؟

متاهل‌ها شادتر هستند یا مجردها؟

۷ راهکار برای خوشبو کردن آشپزخانه

۷ راهکار برای خوشبو کردن آشپزخانه

14 پیشنهاد طلایی برای کاهش هزینه های جهیزیه

14 پیشنهاد طلایی برای کاهش هزینه های جهیزیه

گفتگو با مادر پرجمعیت‌ترین خانواده جوان ایرانی

گفتگو با مادر پرجمعیت‌ترین خانواده جوان ایرانی

اگر از همسرتان متنفرید از این تکنیک طلایی استفاده کنید

اگر از همسرتان متنفرید از این تکنیک طلایی استفاده کنید

۷ روش برای خنک نگهداشتن بدن و خانه بدون نیاز به دستگاه تهویه مطبوع هوا

۷ روش برای خنک نگهداشتن بدن و خانه بدون نیاز به دستگاه تهویه مطبوع هوا




فروشگاه اینترنتی ایده پارسی
سایت مهراز تهاتر
  • اخبار
  • فرهنگ و هنر
  • سلامت
  • گردشگری
  • دانش
  • دنیای مد
  • آشپزی و تغذیه
  • خانواده
  • دین و مذهب
  • برگشت به بالا
CodeShamad

استفاده از مطالب با ذکر منبع آویشن بلامانع است.

All Content by Aveeshan Online Magazine is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

All ~Modules produced by the Aveeshan has been implicitly licensed under the Apache License, Version 2.0.

اطلاعات

  • تبلیغات در مجله اینترنتی آویشن
  • تماس با ما
  • RSS
© 2025 Aveeshan Online Magazine. All rights reserved.
Development by Saeed Nobakht