آویشن Aveeshan Online Magazine

دوشنبه، 15 خرداد 1402
  • اخبار
    • سیاست
      ساعت رسمی کشور از ابتدای ۱۴۰۲ تغییر می‌کند؟

      ساعت رسمی کشور از ابتدای ۱۴۰۲ تغییر می‌کند؟

      «قصر طلایی والدای» و زندگی مخفی پوتین/ عکس

      «قصر طلایی والدای» و زندگی مخفی پوتین/ عکس

      وزیر ورزش به هوش آمد

      وزیر ورزش به هوش آمد

      جزئیات طرح جدید «ویژه حجاب» / «کارت ملی» بی‌حجاب‌ها، «مسدود» می‌شود/ پرداخت «جریمه»، شرط رفع «محرومیت از همه خدمات اجتماعی»

      جزئیات طرح جدید «ویژه حجاب» / «کارت ملی» بی‌حجاب‌ها، «مسدود» می‌شود/...

    • اقتصاد
      نرخ ارز، دلار، سکه، طلا و یورو شنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۲

      نرخ ارز، دلار، سکه، طلا و یورو شنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۲

      جایگزین کارت بنزین معرفی شد+ جزئیات

      جایگزین کارت بنزین معرفی شد+ جزئیات

      نرخ ارز، دلار، سکه، طلا و یورو چهارشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۲

      نرخ ارز، دلار، سکه، طلا و یورو چهارشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۲

      نرخ ارز، دلار، سکه، طلا و یورو سه‌شنبه ۹ خرداد ۱۴۰۲

      نرخ ارز، دلار، سکه، طلا و یورو سه‌شنبه ۹ خرداد ۱۴۰۲

    • ورزش
      تینا آخوندتبار قهرمان بوکس زنان جهان شد/ ویدئو

      تینا آخوندتبار قهرمان بوکس زنان جهان شد/ ویدئو

      ببینید | شادی در خیابان‌های تهران؛ هواداران پرسپولیس جشن قهرمانی گرفتند

      ببینید | شادی در خیابان‌های تهران؛ هواداران پرسپولیس جشن قهرمانی گرفتند

      بهترین بازیکن لیگ برتر 22 که بود؟

      بهترین بازیکن لیگ برتر 22 که بود؟

      شادی وصف ناپذیر یک معلول 76 درصد در پایان دوی ماراتن/ ویدئو

      شادی وصف ناپذیر یک معلول 76 درصد در پایان دوی ماراتن/ ویدئو

    • فرهنگ
      گزارش ابر دراک از اختلال اینترنت: فیلترینگ به سرویس‌ها و وبسایت‌ها آسیب زده است

      گزارش ابر دراک از اختلال اینترنت: فیلترینگ به سرویس‌ها و وبسایت‌ها...

      یک پیام رسان دیگر فیلتر شد

      یک پیام رسان دیگر فیلتر شد

      درگذشت اصغر یوسفی نژاد و اعلام زمان خاکسپاری

      درگذشت اصغر یوسفی نژاد و اعلام زمان خاکسپاری

      جام جهانی ۲۰۲۲؛ انگلیس و ایران ارزشمندترین تیم‌های جهان و آسیا

      جام جهانی ۲۰۲۲؛ انگلیس و ایران ارزشمندترین تیم‌های جهان و آسیا

    • جامعه
      خبر بد برای کارمندان ادارات دولتی! شروع به کار ادارات از ساعت 6 صبح خواهد بود

      خبر بد برای کارمندان ادارات دولتی! شروع به کار ادارات از ساعت 6 صبح...

      شنبه 13 خرداد تعطیل شد؟

      شنبه 13 خرداد تعطیل شد؟

      آن‌چه باید درباره لایحه حجاب بدانید؟

      آن‌چه باید درباره لایحه حجاب بدانید؟

      کارت‌های ملی تا چه زمان اعتبار دارد؟

      کارت‌های ملی تا چه زمان اعتبار دارد؟

    • جهان
      این نقطه از جهان، آرمانشهر مستاجران است

      این نقطه از جهان، آرمانشهر مستاجران است

      خبر خوش برای کاربران توئیتر درباره پیام صوتی

      خبر خوش برای کاربران توئیتر درباره پیام صوتی

      گاف عجیب و جنجالی بایدن؛ این‌بار درباره ایران و اوکراین/ ویدئو

      گاف عجیب و جنجالی بایدن؛ این‌بار درباره ایران و اوکراین/ ویدئو

      ببینید | آماده کردن ۲۵ هزار همبرگر برای زلزله‌زدگان ترکیه توسط آشپز معروف

      ببینید | آماده کردن ۲۵ هزار همبرگر برای زلزله‌زدگان ترکیه توسط آشپز...

    • حوادث
      نوه دهقان فداکار قاتل شد

      نوه دهقان فداکار قاتل شد

      ببینید | سرقت ناجوانمردانه گوشی یک زن از یک مغازه در مشهد

      ببینید | سرقت ناجوانمردانه گوشی یک زن از یک مغازه در مشهد

      (ویدئو) دفن یک روستای در کوهرنگ زیر برف

      (ویدئو) دفن یک روستای در کوهرنگ زیر برف

      ببینید | لحظه وحشتناک ریزش ساختمان چند طبقه در ترکیه حین تخریب

      ببینید | لحظه وحشتناک ریزش ساختمان چند طبقه در ترکیه حین تخریب

    • گوناگون
      همایش سراسری رایگان آمادگی کنکور روانشناسی و مشاوره

      همایش سراسری رایگان آمادگی کنکور روانشناسی و مشاوره

      کدام استان‌ها در معرض سیل هستند؟

      کدام استان‌ها در معرض سیل هستند؟

      جاری شدن سیل در برخی مناطق شمال‌غرب کشور + ویدئو

      جاری شدن سیل در برخی مناطق شمال‌غرب کشور + ویدئو

      (ویدئو) تبلیغ زیبای شرکت هواپیمایی امارات برای سفر به ایران!

      (ویدئو) تبلیغ زیبای شرکت هواپیمایی امارات برای سفر به ایران!

  • فرهنگ و هنر
    • چهره ها
      حسام محمودی، بازیگر درگذشت

      حسام محمودی، بازیگر درگذشت

      عکس جدید آتیلا پسیانی چرا نگرانمان کرد؟

      عکس جدید آتیلا پسیانی چرا نگرانمان کرد؟

      جراحی زیبایی که بین بازیگران ایرانی خیلی مٌد شده

      جراحی زیبایی که بین بازیگران ایرانی خیلی مٌد شده

      الناز ملک یا آیسان سقوط، آخر سریال را لو داد؟!!

      الناز ملک یا آیسان سقوط، آخر سریال را لو داد؟!!

    • بیوگرافی
      فرهنگ و هنر بیوگرافی بازیگران بیوگرافی صدف اسپهبدی؛ زندگی و ازدواجش+ فیلم ها

      فرهنگ و هنر بیوگرافی بازیگران بیوگرافی صدف اسپهبدی؛ زندگی و ازدواجش+...

      بیوگرافی ویشکا آسایش و عکسهای همسر و پسرش+ فیلمها

      بیوگرافی ویشکا آسایش و عکسهای همسر و پسرش+ فیلمها

      بیوگرافی و زندگی خصوصی پردیس احمدیه ! + 5 عکس از لباس های خانم بازیگر

      بیوگرافی و زندگی خصوصی پردیس احمدیه ! + 5 عکس از لباس های خانم بازیگر

      بیوگرافی یلدا ابتهاج از تحصیلات تا ازدواج و فرزندان

      بیوگرافی یلدا ابتهاج از تحصیلات تا ازدواج و فرزندان

    • سینما و تئاتر
      این ۳ پسر دوست داشتنی، ساعت ۱۰ مردم را پای تلویزیون می‌نشانند

      این ۳ پسر دوست داشتنی، ساعت ۱۰ مردم را پای تلویزیون می‌نشانند

      سود نیم‌میلیاردی «آواتار 2»

      سود نیم‌میلیاردی «آواتار 2»

      سال سخت تلویزیون در روزهای سلبریتی زدایی/ از شهرت نترسیم اما باج ندهیم

      سال سخت تلویزیون در روزهای سلبریتی زدایی/ از شهرت نترسیم اما باج ندهیم

      قهرمان گیشه در سال 1401 کیست؟/ بحران در سال 1402؛ سینما رو به سقوط است؟

      قهرمان گیشه در سال 1401 کیست؟/ بحران در سال 1402؛ سینما رو به سقوط...

    • موسیقی
      علت لغو کنسرت‌های سیروان خسروی و بابک جهانبخش

      علت لغو کنسرت‌های سیروان خسروی و بابک جهانبخش

      تاریخ سازی خواننده «بی تی اس»

      تاریخ سازی خواننده «بی تی اس»

      محتواهای داخلی جذاب نمی‌سازیم کودکان طرفدار «BTS» می‌شوند/ بی تی اس چه دارد که ما نداریم

      محتواهای داخلی جذاب نمی‌سازیم کودکان طرفدار «BTS» می‌شوند/ بی تی اس...

      ماجرای دعوای خاله‌زنکیِ سلنا گومز و رقیب عشقی‌اش

      ماجرای دعوای خاله‌زنکیِ سلنا گومز و رقیب عشقی‌اش

    • هنر
      (ویدئو) نقاشی ایرانی در قطر رکورد بزرگترین نقاشی جهان را شکست

      (ویدئو) نقاشی ایرانی در قطر رکورد بزرگترین نقاشی جهان را شکست

      ببینید | تصویرسازی باورنکردنی یک هنرمند و خلق تصاویر به سبک هالیوود

      ببینید | تصویرسازی باورنکردنی یک هنرمند و خلق تصاویر به سبک هالیوود

      ببینید | دختر ۸ ساله با استعدادی حیرت‌انگیز در عصر جدید/ ژاله صامتی: این دختر پدیده است

      ببینید | دختر ۸ ساله با استعدادی حیرت‌انگیز در عصر جدید/ ژاله صامتی:...

      (تصاویر) نمایشگاه نقاشی مریم حیدرزاده

      (تصاویر) نمایشگاه نقاشی مریم حیدرزاده

    • ادبیات
      کتاب درسی، مهم‌ترین کتابی است که در اختیار بچه‌ها قرار می‌گیرد؛ پس ضرورت دارد کارشناسان تالیف مخاطب خود را بشناسند/ ما در کجای جهان ایستاده‌ایم؟

      کتاب درسی، مهم‌ترین کتابی است که در اختیار بچه‌ها قرار می‌گیرد؛ پس...

      جزییات مراسم تشییع و خاکسپاری «هوشنگ ابتهاج» در رشت/ ویدئو

      جزییات مراسم تشییع و خاکسپاری «هوشنگ ابتهاج» در رشت/ ویدئو

      سایه جمعه می‌آید/ جزئیات مراسم تشییع و خاکسپاری

      سایه جمعه می‌آید/ جزئیات مراسم تشییع و خاکسپاری

      سیمین بهبهانی در شب سایه: من با این غزل سایه بسیار گریستم/ ویدئو

      سیمین بهبهانی در شب سایه: من با این غزل سایه بسیار گریستم/ ویدئو

    • آداب و رسوم
      دلیل خوردن سبزی پلو با ماهی شب عید چیست؟

      دلیل خوردن سبزی پلو با ماهی شب عید چیست؟

      تصاویر - عروسی کرمانجی

      تصاویر - عروسی کرمانجی

      (تصویر) راز "زنان زرافه‌ای" کایان!

      (تصویر) راز "زنان زرافه‌ای" کایان!

      صنایع دستی زیبا و سوغات هنری استان اردبیل

      صنایع دستی زیبا و سوغات هنری استان اردبیل

    • تاریخ و تمدن
      (تصاویر) اینجا قبلا مثل بهشت بود!

      (تصاویر) اینجا قبلا مثل بهشت بود!

      (تصاویر) تخریب «کافه ایران» در خیابان انقلاب تهران

      (تصاویر) تخریب «کافه ایران» در خیابان انقلاب تهران

      صنایع دستی زیبا و سوغات معروف توریستی مازندران

      صنایع دستی زیبا و سوغات معروف توریستی مازندران

      دانستنی های شگفت انگیز از مصر کشور فراعنه

      دانستنی های شگفت انگیز از مصر کشور فراعنه

    • گوناگون
      ویدئوهای وایرال شده ۱۴۰۱؛ از دختر هویجی تا معلم جنجالی مازنی و...

      ویدئوهای وایرال شده ۱۴۰۱؛ از دختر هویجی تا معلم جنجالی مازنی و...

      عکس «پیروز» جهانی شد/ تصاویر منتخب حیات‌وحش جهان

      عکس «پیروز» جهانی شد/ تصاویر منتخب حیات‌وحش جهان

      گاف جالب سریال سرگیجه سوژه شد!

      گاف جالب سریال سرگیجه سوژه شد!

      فیلم آبروریزی سمانه پاکدل و شوهر بازیگرش جلوی دوربین - چه بلایی بر سر این زن و شوهر آمد ؟!

      فیلم آبروریزی سمانه پاکدل و شوهر بازیگرش جلوی دوربین - چه بلایی بر...

  • سلامت
    • تازه های سلامت
      چه کفشی برای ایستادن طولانی مدت مناسب است؟

      چه کفشی برای ایستادن طولانی مدت مناسب است؟

      اعلام «پایان وضعیت اضطراری کرونا» توسط سازمان جهانی بهداشت

      اعلام «پایان وضعیت اضطراری کرونا» توسط سازمان جهانی بهداشت

      8 راز مهیج درمورد بدن انسان که احتمالاً نشنیده ‎اید

      8 راز مهیج درمورد بدن انسان که احتمالاً نشنیده ‎اید

      کاهش ۹۲ درصدی مبتلایان به کرونا در جهان

      کاهش ۹۲ درصدی مبتلایان به کرونا در جهان

    • بهداشت
      خرید ژل روان کننده لوبریکانت بر پایه آب

      خرید ژل روان کننده لوبریکانت بر پایه آب

      تمیز کردن گوش و جرم های آن با چه روش هایی امکان پذیر است؟

      تمیز کردن گوش و جرم های آن با چه روش هایی امکان پذیر است؟

      مهم‌ترین مسئله ویلاهای کردان؛ نظافت و امکانات

      مهم‌ترین مسئله ویلاهای کردان؛ نظافت و امکانات

      ببینید | هیولای میکروسکوپی زیر ناخن انسان؛ افشای حقیقت تکان‌دهنده زیر میکروسکوپ

      ببینید | هیولای میکروسکوپی زیر ناخن انسان؛ افشای حقیقت تکان‌دهنده...

    • پوست و مو
      بهترین زمان خوردن جوانه گندم برای چاقی صورت+ طرز استفاده

      بهترین زمان خوردن جوانه گندم برای چاقی صورت+ طرز استفاده

      این ماسک‌های خانگی پوست‌تان را مثل آینه می‌کند!

      این ماسک‌های خانگی پوست‌تان را مثل آینه می‌کند!

      می‌خواهید پوست سالمی داشته باشید؟ این ۸ ماده غذایی را امتحان کنید

      می‌خواهید پوست سالمی داشته باشید؟ این ۸ ماده غذایی را امتحان کنید

      همه چیز از جوان سازی پوست با لیزر فوتونا + فواید و عوارض

      همه چیز از جوان سازی پوست با لیزر فوتونا + فواید و عوارض

    • تغذیه سالم
      با این خوراکی‌ها چربی‌های‌تان را بسوزانید

      با این خوراکی‌ها چربی‌های‌تان را بسوزانید

      معجون معجزه آسا برای کاهش وزن و لاغری

      معجون معجزه آسا برای کاهش وزن و لاغری

      کدام میوه پروتئین بیشتری دارد؟

      کدام میوه پروتئین بیشتری دارد؟

      چگونه میانسالی را به تاخیر بیاندازید؟

      چگونه میانسالی را به تاخیر بیاندازید؟

    • پیشگیری بیماری ها
      جلوگیری از سرماخوردگی بعد از حمام

      جلوگیری از سرماخوردگی بعد از حمام

      Understanding Teeth Sensitivity: Causes, Symptoms, Treatments, and Prevention

      Understanding Teeth Sensitivity: Causes, Symptoms, Treatments, and...

      درد شانه چپ از چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

      درد شانه چپ از چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

      از این مدل نشستن پرهیز کنید

      از این مدل نشستن پرهیز کنید

    • سلامت روان
      سلامت روان؛ گیاهانی که استرس خونه و محل کارو کم میکنن

      سلامت روان؛ گیاهانی که استرس خونه و محل کارو کم میکنن

      مزایای فوق العاده خوابیدن با چشم بند

      مزایای فوق العاده خوابیدن با چشم بند

      تاثیر آمادگی جسمانی اجتماعی بر افزایش عمر

      تاثیر آمادگی جسمانی اجتماعی بر افزایش عمر

      درمان اضطراب، پرخاشگری و بی خوابی بدون دارو و بدون عارضه

      درمان اضطراب، پرخاشگری و بی خوابی بدون دارو و بدون عارضه

    • سلامت خانواده
      چگونه دیرتر پیر شویم؟ شرط مهم اینجاست

      چگونه دیرتر پیر شویم؟ شرط مهم اینجاست

      بهترین روش اندازه گیری نبض و عدد نرمال آن + نکات

      بهترین روش اندازه گیری نبض و عدد نرمال آن + نکات

      کشف سویه جدیدی از کرونا در فرانسه

      کشف سویه جدیدی از کرونا در فرانسه

      نجات از کابوس ویروس کرونا با روشی جدید

      نجات از کابوس ویروس کرونا با روشی جدید

    • طب سنتی
      آشنایی با کاربردها و فواید بی نظیر روغن آویشن

      آشنایی با کاربردها و فواید بی نظیر روغن آویشن

      درمان سرفه و پاکسازی ریه ها با پرتقال بخارپز

      درمان سرفه و پاکسازی ریه ها با پرتقال بخارپز

      تسکین درد و خواب راحت با کمک دیازپام های طبیعی

      تسکین درد و خواب راحت با کمک دیازپام های طبیعی

      خواص باورنکردنی سرکه سیب برای پاها

      خواص باورنکردنی سرکه سیب برای پاها

    • کودکان
      بهترین مکمل برای کودکان؛ به بچه ام چی بدم تقویت بشه؟

      بهترین مکمل برای کودکان؛ به بچه ام چی بدم تقویت بشه؟

      خلاقیت چیست؟ راه ها و موانع رشد خلاقیت

      خلاقیت چیست؟ راه ها و موانع رشد خلاقیت

      راهکارهای تقویت اعتماد به نفس دانش آموزان برای یادگیری بهتر

      راهکارهای تقویت اعتماد به نفس دانش آموزان برای یادگیری بهتر

      کدام خصوصیات را از پدر و کدام خصوصیات را از مادر به ارث می‌بریم؟

      کدام خصوصیات را از پدر و کدام خصوصیات را از مادر به ارث می‌بریم؟

    • گوناگون
      از بین بردن غبغب در خانم ها با چند تمرین ساده خانگی

      از بین بردن غبغب در خانم ها با چند تمرین ساده خانگی

      هشدار معاون درمان وزارت بهداشت درخصوص سزارین‌های تاریخ 1402/2/2

      هشدار معاون درمان وزارت بهداشت درخصوص سزارین‌های تاریخ 1402/2/2

      در هنگام خرید زیرانداز(مت) یوگا به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

      در هنگام خرید زیرانداز(مت) یوگا به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

      مینو محرز: میزان مبتلایان، بستری و فوتی‌های کرونا زیاد شده است

      مینو محرز: میزان مبتلایان، بستری و فوتی‌های کرونا زیاد شده است

  • گردشگری
    • مکانهای تفریحی
      مقایسه پارک آبی آتلانتیس دبی با رقیب خود پارک آبی وایلد وادی

      مقایسه پارک آبی آتلانتیس دبی با رقیب خود پارک آبی وایلد وادی

      معرفی ساحل جمیرا یکی از زیباترین سواحل جهان

      معرفی ساحل جمیرا یکی از زیباترین سواحل جهان

      بازدید از دریاچه قو (سوان) ارمنستان، یک تجربه غیرمنتظره لذت بخش

      بازدید از دریاچه قو (سوان) ارمنستان، یک تجربه غیرمنتظره لذت بخش

      آکواریوم لاست چمبرز؛ بزرگترین آکواریوم خاورمیانه

      آکواریوم لاست چمبرز؛ بزرگترین آکواریوم خاورمیانه

    • مکانهای تاریخی
      (تصاویر) پراگ؛ از شهرهای پربازدید اروپا

      (تصاویر) پراگ؛ از شهرهای پربازدید اروپا

      موزه پرا یکی از دیدنی های جالب استانبول برای هنردوستان

      موزه پرا یکی از دیدنی های جالب استانبول برای هنردوستان

      راهنمای سفر به روستای یوش بلده؛ مسیر، دیدنی ها و ...

      راهنمای سفر به روستای یوش بلده؛ مسیر، دیدنی ها و ...

      آران و بیدگل یکی از قدیمی ترین تمدن‌های ایران

      آران و بیدگل یکی از قدیمی ترین تمدن‌های ایران

    • مکانهای زیارتی
      سفر مردم برای زیارت اربعین منتفی است، مگر سفر‌های هوایی/ اگر شرایط تغییر کند طی ۴۸ ساعت آینده اطلاع‌رسانی می‌شود

      سفر مردم برای زیارت اربعین منتفی است، مگر سفر‌های هوایی/ اگر شرایط...

      سفر هوایی به عراق از سرگرفته شد/ اعزام زمینی هنوز متوقف است

      سفر هوایی به عراق از سرگرفته شد/ اعزام زمینی هنوز متوقف است

      جزئیات فروش بلیت اتوبوس‌های اربعین/ فقط به نام زائر

      جزئیات فروش بلیت اتوبوس‌های اربعین/ فقط به نام زائر

      مساجد تاریخی اصفهان در خطر نابودی است

      مساجد تاریخی اصفهان در خطر نابودی است

    • عجایب گردشگری
      آداب و رسوم عجیب کشور چین

      آداب و رسوم عجیب کشور چین

      «مُسکیتو»؛ جدیدترین جزیره خصوصی لاکچری متعلق به ریچارد برانسون + تصاویر

      «مُسکیتو»؛ جدیدترین جزیره خصوصی لاکچری متعلق به ریچارد برانسون + تصاویر

      عکس | روز در این جزیره بی‌پایان است!

      عکس | روز در این جزیره بی‌پایان است!

      تصاویر - هتلی روی صخره ای عمودی برای ماجراجویان

      تصاویر - هتلی روی صخره ای عمودی برای ماجراجویان

    • دانستنی های سفر
      آیا می‌توان خانه‌های مبله تهران را ساعتی اجاره کرد؟

      آیا می‌توان خانه‌های مبله تهران را ساعتی اجاره کرد؟

      آیا برای مهاجرت به استرالیا به وکیل احتیاج داریم و چه اندازه در مهاجرت ما مؤثر است؟

      آیا برای مهاجرت به استرالیا به وکیل احتیاج داریم و چه اندازه در مهاجرت...

      همه چیز درباره عوارض خروج از کشور+ قیمت 1401 و نحوه پرداخت

      همه چیز درباره عوارض خروج از کشور+ قیمت 1401 و نحوه پرداخت

      سریع ترین روش های مهاجرت در سال ۲۰۲۲

      سریع ترین روش های مهاجرت در سال ۲۰۲۲

    • تور مسافرتی
      همه چیز درباره مقصد محبوب تورهای عید۱۴۰۲

      همه چیز درباره مقصد محبوب تورهای عید۱۴۰۲

      آغاز اجرای تورهای کربلا و نجف ویژه اعیاد رجب و شعبانیه

      آغاز اجرای تورهای کربلا و نجف ویژه اعیاد رجب و شعبانیه

      قیمت تور خارجی برای ایرانی‌ها چقدر تمام می‌شود؟

      قیمت تور خارجی برای ایرانی‌ها چقدر تمام می‌شود؟

    • گوناگون
      مقایسه هتل هما 1 مشهد و هتل هما 2

      مقایسه هتل هما 1 مشهد و هتل هما 2

      چگونه اقامت پرتغال را با النورا بگیریم؟

      چگونه اقامت پرتغال را با النورا بگیریم؟

      ترکیه با درآمد ۴۶میلیارد دلاری در بخش گردشگری رکورد زد

      ترکیه با درآمد ۴۶میلیارد دلاری در بخش گردشگری رکورد زد

      شناسایی قدیمی‌ترین سکونتگاه انسان در ایران

      شناسایی قدیمی‌ترین سکونتگاه انسان در ایران

  • دانش
    • علم و دانش
      خطرناک‌ترین درگیری‌ها میان حیوانات؛ به خرس و توله‌اش نزدیک نشوید

      خطرناک‌ترین درگیری‌ها میان حیوانات؛ به خرس و توله‌اش نزدیک نشوید

      آمار باورنکردنی تعداد ماهواره ها در فضا/ کدام کشورها بیشترین تعداد را دارند؟/ عکس

      آمار باورنکردنی تعداد ماهواره ها در فضا/ کدام کشورها بیشترین تعداد...

      سیگار‌های الکترونیکی چه فوایدی دارند؟

      سیگار‌های الکترونیکی چه فوایدی دارند؟

      ۹ ترفند ساده و کاربردی ریاضی که آرزو می‌کنید کاش زودتر می‌دانستید

      ۹ ترفند ساده و کاربردی ریاضی که آرزو می‌کنید کاش زودتر می‌دانستید

    • اینترنت
      رنکینگ کشورهای جهان بر اساس فیلترینگ: چرا دسترسی ایران و امارات به اینترنت از چین و کره شمالی بهتر است؟

      رنکینگ کشورهای جهان بر اساس فیلترینگ: چرا دسترسی ایران و امارات به...

      گزارش تایم از وضعیت اینترنت ماهواره‌ای استارلینک در ایران

      گزارش تایم از وضعیت اینترنت ماهواره‌ای استارلینک در ایران

      رتبه ایران در لیست محدودترین اینترنت جهان

      رتبه ایران در لیست محدودترین اینترنت جهان

      سقوط جایگاه ایران در سرعت اینترنت جهانی

      سقوط جایگاه ایران در سرعت اینترنت جهانی

    • فناوری اطلاعات
      چهار فناوری هوش مصنوعی که زندگی انسان ها را متحول می‌کند

      چهار فناوری هوش مصنوعی که زندگی انسان ها را متحول می‌کند

      هوش مصنوعی قاتل گوگل؟

      هوش مصنوعی قاتل گوگل؟

      احراز هویت پیامکی در توییتر پولی شد!

      احراز هویت پیامکی در توییتر پولی شد!

      داستان خلق اولین SMS/ پیام یک مهندس بریتانیایی چگونه ارسال شد؟

      داستان خلق اولین SMS/ پیام یک مهندس بریتانیایی چگونه ارسال شد؟

    • کامپیوتر
      سبک‌ترین لپ تاپ جهان معرفی شد

      سبک‌ترین لپ تاپ جهان معرفی شد

      لپ تاپ جدید هوآوی؛ تسکین دهنده پوست!

      لپ تاپ جدید هوآوی؛ تسکین دهنده پوست!

      معرفی بهترین آنتی ویروس‌های سال ۲۰۲۲

      معرفی بهترین آنتی ویروس‌های سال ۲۰۲۲

      فناوری نمایشگر فوق نازک TCL با حفظ حریم خصوصی

      فناوری نمایشگر فوق نازک TCL با حفظ حریم خصوصی

    • موبایل و تبلت
      "اینستاگرام" رکورددار جست و جوی کاربران برای حذف اپلیکیشن شد

      "اینستاگرام" رکورددار جست و جوی کاربران برای حذف اپلیکیشن شد

      واتساپ روی این گوشی ها غیرفعال شد

      واتساپ روی این گوشی ها غیرفعال شد

      قابلیت جدید و جذاب در اینستاگرام

      قابلیت جدید و جذاب در اینستاگرام

      هرگز این کار را در واتس آپ انجام ندهید؛ اکانت شما مسدود می‌شود

      هرگز این کار را در واتس آپ انجام ندهید؛ اکانت شما مسدود می‌شود

    • برنامه‌نویسی
      چرا برنامه نویسان مهاجرت می‌کنند؟ | هم در داخل فیلتریم هم در خارج!

      چرا برنامه نویسان مهاجرت می‌کنند؟ | هم در داخل فیلتریم هم در خارج!

      قابلیت برچسب گذاری کالاها در اینستاگرام عرضه شد

      قابلیت برچسب گذاری کالاها در اینستاگرام عرضه شد

      آموزش رفع خطای Enable Keep Alive

      آموزش رفع خطای Enable Keep Alive

      ۹ نکته که باید درباره هوش مصنوعی بدانید

      ۹ نکته که باید درباره هوش مصنوعی بدانید

    • گوناگون
      (ویدئو) چگونه خودروهای لوکس به ورقه فلز تبدیل می شوند؟

      (ویدئو) چگونه خودروهای لوکس به ورقه فلز تبدیل می شوند؟

      (ویدئو) سردرگمی خلبان خودکار تسلا در مواجهه با قطار

      (ویدئو) سردرگمی خلبان خودکار تسلا در مواجهه با قطار

      چاپ انصار ارومیه

      چاپ انصار ارومیه

      تفاوت لامپ ال ای دی با مهتابی

      تفاوت لامپ ال ای دی با مهتابی

  • دنیای مد
    • آرایش و زیبایی
      خصوصیات یک چهره زیبا و جذاب +تصاویر

      خصوصیات یک چهره زیبا و جذاب +تصاویر

      8 نکته مهم استفاده از کانسیلر برای پوست های خشک

      8 نکته مهم استفاده از کانسیلر برای پوست های خشک

      ۴۴ آرایش صورت ۱۴۰۲ که همه خانم ها دوستش دارند

      ۴۴ آرایش صورت ۱۴۰۲ که همه خانم ها دوستش دارند

      بعد کراتین مو، حتما و باید این کارو انجام بدید

      بعد کراتین مو، حتما و باید این کارو انجام بدید

    • کیف و کفش
      راهنمای خرید لباس های زمستانه به همراه نکات

      راهنمای خرید لباس های زمستانه به همراه نکات

      مدل کفش به رنگ مد سال 2023 به رنگ ویوا مگنتو (VIVA MAGENTA)

      مدل کفش به رنگ مد سال 2023 به رنگ ویوا مگنتو (VIVA MAGENTA)

      راهنمای ست کردن بوت با شلوار جین

      راهنمای ست کردن بوت با شلوار جین

      گرانقیمت ترین کتانی های جهان از برندهای معروف

      گرانقیمت ترین کتانی های جهان از برندهای معروف

    • طلا و جواهرات
      راهنمای ست کردن اکسسوری ها و جواهرات اسپرت و شیک؛ محبوب ترین ترند اکسسوری امسال را بشناسید!

      راهنمای ست کردن اکسسوری ها و جواهرات اسپرت و شیک؛ محبوب ترین ترند...

      10 مدل گوشواره جدید از مرواریدی تا پیرسینگ + تصاویر

      10 مدل گوشواره جدید از مرواریدی تا پیرسینگ + تصاویر

      شیکترین مدل دستبندهای مرواریدی مد روز + تصاویر

      شیکترین مدل دستبندهای مرواریدی مد روز + تصاویر

      نیم ست گردنبند و گوشواره طلا فوق العاده لوکس + تصاویر

      نیم ست گردنبند و گوشواره طلا فوق العاده لوکس + تصاویر

    • لباس عروس
      (تصاویر) زیباترین لباس‌های عروسی سلبریتی‌ها در تمام دوران

      (تصاویر) زیباترین لباس‌های عروسی سلبریتی‌ها در تمام دوران

      نگاهی به رنگ سال 2023؛ Viva Magenta انتخابی شگفت انگیز برای جهان متاورس

      نگاهی به رنگ سال 2023؛ Viva Magenta انتخابی شگفت انگیز برای جهان متاورس

      انتخاب لباس نامزدی و انواع مدل های آن

      انتخاب لباس نامزدی و انواع مدل های آن

      فشن شو خارق العاده دولچه گابانا زیر بارش عجیب و بی سابقه تگرگ، دنیای مد را حیرت زده کرد!

      فشن شو خارق العاده دولچه گابانا زیر بارش عجیب و بی سابقه تگرگ، دنیای...

    • لباس مجلسی
      شیک ترین مدل لباس مجلسی به رنگ سال 2023

      شیک ترین مدل لباس مجلسی به رنگ سال 2023

      5 قانون مهم در لباس پوشیدن آقایان

      5 قانون مهم در لباس پوشیدن آقایان

      نگاهی به زندگی حرفه‌ای گلشاه ساراچ اوغلو (Gülşah Saraçoğlu)؛ طراح لباس معروف ترک و داور مسابقه دویا دویا مدا

      نگاهی به زندگی حرفه‌ای گلشاه ساراچ اوغلو (Gülşah Saraçoğlu)؛ طراح...

      9 نکته برای انتخاب لباس مجلسی برای لاغر به نظر رسیدن

      9 نکته برای انتخاب لباس مجلسی برای لاغر به نظر رسیدن

    • لباس کودک
      نکات مهم در انتخاب صحیح لباس کودک

      نکات مهم در انتخاب صحیح لباس کودک

      8 استایل لباس پسر بچه زیبا در نوروز

      8 استایل لباس پسر بچه زیبا در نوروز

    • مدل مانتو
      مدل مانتو به رنگ سال 2023 ویوا مگنتو ( VIVA MAGENTA )

      مدل مانتو به رنگ سال 2023 ویوا مگنتو ( VIVA MAGENTA )

      9 مدل مانتو پاییزی که ظاهر شما را خاص و باکلاس نشان می دهد

      9 مدل مانتو پاییزی که ظاهر شما را خاص و باکلاس نشان می دهد

      مانتو کتی را با چه شلوارهایی ست کنیم؟

      مانتو کتی را با چه شلوارهایی ست کنیم؟

      30 مدل استایل شیک و خنک تابستانی با مانتو لینن

      30 مدل استایل شیک و خنک تابستانی با مانتو لینن

    • دکوراسیون
      تصاویر هوش مصنوعی از خانه ها در سال ۲۰۵۰

      تصاویر هوش مصنوعی از خانه ها در سال ۲۰۵۰

      ایده های روشنایی اتاق خواب 2023

      ایده های روشنایی اتاق خواب 2023

      خصوصیات منفی خانه از نظر فنگ شویی را بشناسید + عکس

      خصوصیات منفی خانه از نظر فنگ شویی را بشناسید + عکس

      جدیدترین ایده طراحی دکوراسیون واحدهای تجاری و اداری

      جدیدترین ایده طراحی دکوراسیون واحدهای تجاری و اداری

    • گوناگون
      استایل پوشیده‌ بازیگر زن مشهور هالیوودی/ عکس

      استایل پوشیده‌ بازیگر زن مشهور هالیوودی/ عکس

      نحوه تبلیغ سالن های زیبایی

      نحوه تبلیغ سالن های زیبایی

      شلوارهایی که واسه عید 1402 و امسال مد شدن

      شلوارهایی که واسه عید 1402 و امسال مد شدن

      راهنمای ست کردن پافر های شیک/ پاییز و زمستان امسال از پوشیدن این مدل پافر ها غافل نشوید!

      راهنمای ست کردن پافر های شیک/ پاییز و زمستان امسال از پوشیدن این مدل...

  • آشپزی و تغذیه
    • پیش غذا
      طرز تهیه کرسیپی سیب زمینی و مرغ؛ یک میان وعده خوشمزه

      طرز تهیه کرسیپی سیب زمینی و مرغ؛ یک میان وعده خوشمزه

      طرز تهیه املت دنور غذای سریع

      طرز تهیه املت دنور غذای سریع

      فوت و فن‌های پخت آش شله قلمکار؛ غذای دلچسب روزهای سرد زمستان

      فوت و فن‌های پخت آش شله قلمکار؛ غذای دلچسب روزهای سرد زمستان

      فرمول خوشمزگی سیب زمینی سرخ کرده های فست فودی ها

      فرمول خوشمزگی سیب زمینی سرخ کرده های فست فودی ها

    • دسر
      طرز تهیه دسر کشکول ترکیه

      طرز تهیه دسر کشکول ترکیه

      طرز تهیه دسر شکلاتی با بیسکوییت کرم‌دار

      طرز تهیه دسر شکلاتی با بیسکوییت کرم‌دار

      طرز تهیه “تیرامیسوی لیوانی” با طعمی فوق العاده

      طرز تهیه “تیرامیسوی لیوانی” با طعمی فوق العاده

      طرز تهیه فالوده با نودل برنج چینی

      طرز تهیه فالوده با نودل برنج چینی

    • غذای ایرانی
      با گوجه سبز، غذا چی بپزم که خوشمزه و راحت باشه؟

      با گوجه سبز، غذا چی بپزم که خوشمزه و راحت باشه؟

      ۵ نکته طلایی برای پخت ماهیچه به روش رستورانی

      ۵ نکته طلایی برای پخت ماهیچه به روش رستورانی

      طرز تهیه آش گندم؛ آش خوشمزه و مقوی برای افطار

      طرز تهیه آش گندم؛ آش خوشمزه و مقوی برای افطار

      با این قلق، آش رشته جا افتاده و خوشمزه تر میشه

      با این قلق، آش رشته جا افتاده و خوشمزه تر میشه

    • غذای خارجی
      طرز تهیه بیورینگ بادمجان؛ یک پیش غذای خوشمزه و مجلسی

      طرز تهیه بیورینگ بادمجان؛ یک پیش غذای خوشمزه و مجلسی

      آموزش یک خمیر عالی برای پیتزا و پیراشکی

      آموزش یک خمیر عالی برای پیتزا و پیراشکی

      طرز تهیه چلو مرغ عربی؛ غذایی با طعم خاص

      طرز تهیه چلو مرغ عربی؛ غذایی با طعم خاص

      طرز تهیه گراتن مرغ و سیب زمینی؛ غذای خوشمزه و مجلسی

      طرز تهیه گراتن مرغ و سیب زمینی؛ غذای خوشمزه و مجلسی

    • سالادها
      طرز تهیه سالاد فتوچینی؛ یک پیش غذای هیجان‌انگیز

      طرز تهیه سالاد فتوچینی؛ یک پیش غذای هیجان‌انگیز

      طرز تهیه ترشی لبو، ترشی خوشرنگ پاییزی

      طرز تهیه ترشی لبو، ترشی خوشرنگ پاییزی

      ببینید | طرز تهیه سالاد سزار خوشمزه و مخصوص رستورانی با مرغ

      ببینید | طرز تهیه سالاد سزار خوشمزه و مخصوص رستورانی با مرغ

      طرز تهیه سالاد پاستا با سبزیجات، معجونی از طعم و رنگ

      طرز تهیه سالاد پاستا با سبزیجات، معجونی از طعم و رنگ

    • شیرینی پزی
      طرز تهیه لقیمات؛ شیرینی خوشمزه ویژه ماه رمضان

      طرز تهیه لقیمات؛ شیرینی خوشمزه ویژه ماه رمضان

      طرز تهیه بامیه خانگی سالم و خوشمزه

      طرز تهیه بامیه خانگی سالم و خوشمزه

      طرز تهیه شیرینی گردویی

      طرز تهیه شیرینی گردویی

      طرز تهیه شیرینی کره‌ای؛ ویژه نوروز

      طرز تهیه شیرینی کره‌ای؛ ویژه نوروز

    • سفره آرایی
      ایده های جدید تزیین انار دون شده برای شب یلدا، مدرسه و مهمانی ها

      ایده های جدید تزیین انار دون شده برای شب یلدا، مدرسه و مهمانی ها

    • غذاهای رژیمی
      این خوراکی برای افراد یک تا نود ساله مفید است

      این خوراکی برای افراد یک تا نود ساله مفید است

      ۶ روش ویژه پختن تخم مرغ که تا به حال تجربه نکرده اید!

      ۶ روش ویژه پختن تخم مرغ که تا به حال تجربه نکرده اید!

      7 دستور تهیه غذای آب پز خوشمزه برای داشتن سبک زندگی سالم

      7 دستور تهیه غذای آب پز خوشمزه برای داشتن سبک زندگی سالم

      خوردن چه غذاهایی به خنک ماندن در گرما کمک می‌کند؟

      خوردن چه غذاهایی به خنک ماندن در گرما کمک می‌کند؟

    • خواص مواد غذایی
      دارچین در بهبود یادگیری و حافظه موثر است

      دارچین در بهبود یادگیری و حافظه موثر است

      خواص بی‌نظیر «نبات» برای سلامتی بدن

      خواص بی‌نظیر «نبات» برای سلامتی بدن

      روغن تخم کدو تنبل چیست؟ تغذیه، فواید و موارد مصرف

      روغن تخم کدو تنبل چیست؟ تغذیه، فواید و موارد مصرف

      دانستنی هایی درباره فواید آب آلوئه ورا

      دانستنی هایی درباره فواید آب آلوئه ورا

    • نوشیدنی ها
      طرز تهیه دو مدل اسموتی شکلاتی با موز و بادام زمینی ساده و خوشمزه

      طرز تهیه دو مدل اسموتی شکلاتی با موز و بادام زمینی ساده و خوشمزه

      شربت‌های مناسب تابستان

      شربت‌های مناسب تابستان

      طرز تهیه موهیتو توت فرنگی

      طرز تهیه موهیتو توت فرنگی

      اسموتی شکلاتی با موز و بادام زمینی ساده و خوشمزه

      اسموتی شکلاتی با موز و بادام زمینی ساده و خوشمزه

  • خانواده
    • روابط عاطفی
      ۶ راز شگفت انگیز برای داشتن رابطه عاشقانه

      ۶ راز شگفت انگیز برای داشتن رابطه عاشقانه

      دلایل کسل و یکنواخت شدن زندگی مشترک

      دلایل کسل و یکنواخت شدن زندگی مشترک

      وقتی کسی را در آغوش می گیرید چه اتفاقی می افتد؟ (فواید بغل کردن)

      وقتی کسی را در آغوش می گیرید چه اتفاقی می افتد؟ (فواید بغل کردن)

      راز زن و شوهرایی که همه حسرت زندگیشونو میخورن

      راز زن و شوهرایی که همه حسرت زندگیشونو میخورن

    • روانشناسی
      چیزی که هر قیافه ای رو جذاب میکنه

      چیزی که هر قیافه ای رو جذاب میکنه

      شایع ترین علل دعواهای بی دلیل زن و شوهر

      شایع ترین علل دعواهای بی دلیل زن و شوهر

      نحوه رفتار با همسر افسرده

      نحوه رفتار با همسر افسرده

      با همسر فضول و خبرچین خود چه کنیم؟

      با همسر فضول و خبرچین خود چه کنیم؟

    • موفقیت
      8 درس مهمی که بیشتر مردم برای آموختن آنها یک عمر صرف می کنند!

      8 درس مهمی که بیشتر مردم برای آموختن آنها یک عمر صرف می کنند!

      10 ایده طلایی و ساده برای کار در منزل

      10 ایده طلایی و ساده برای کار در منزل

      خانواده موفقیت راه رسیدن به مثبت اندیشی + نکات و رازهای مهم

      خانواده موفقیت راه رسیدن به مثبت اندیشی + نکات و رازهای مهم

      تا این رفتارو ترک نکنی تو کارت موفق نمیشی

      تا این رفتارو ترک نکنی تو کارت موفق نمیشی

    • خانه داری
      ترفندهای شگفت انگیز خانه‌داری با لیمو ترش

      ترفندهای شگفت انگیز خانه‌داری با لیمو ترش

      روش عالی پاک کردن چسب قطره ای 123 از پوست و لوازم

      روش عالی پاک کردن چسب قطره ای 123 از پوست و لوازم

      تمیز کردن کامل تشک تخت با نوعی پودر + روش

      تمیز کردن کامل تشک تخت با نوعی پودر + روش

      تکنیک رفع تندی فلفل از دست و دهان و غذا

      تکنیک رفع تندی فلفل از دست و دهان و غذا

    • کودک
      بهترین بازی ها برای دور کردن کودک از موبایل و تبلت

      بهترین بازی ها برای دور کردن کودک از موبایل و تبلت

      با چند نکته ساده؛ در مطالعه الگوی کودک خود باشید

      با چند نکته ساده؛ در مطالعه الگوی کودک خود باشید

      راه‌کارهای درمان تیک عصبی در کودکان

      راه‌کارهای درمان تیک عصبی در کودکان

      ۳۱ ترفند برای سرگرم کردن کودکان در خانه

      ۳۱ ترفند برای سرگرم کردن کودکان در خانه

    • بارداری و نوزاد
      عواقب خطرناک زایمان‌های تقویمی و لاکچری

      عواقب خطرناک زایمان‌های تقویمی و لاکچری

      (ویدئو) پخش فیلم زایمان طبیعی در آب روی آنتن صدا و سیما

      (ویدئو) پخش فیلم زایمان طبیعی در آب روی آنتن صدا و سیما

      راه های سریع رفع سکسکه نوزاد

      راه های سریع رفع سکسکه نوزاد

      غذایی که مادران باردار باید برای افزایش ضریب هوشی جنین مصرف کنند

      غذایی که مادران باردار باید برای افزایش ضریب هوشی جنین مصرف کنند

    • کار و زندگی
      20 راه حل عالی برای خواب آلودگی رانندگی

      20 راه حل عالی برای خواب آلودگی رانندگی

      راز موفق ترین آنلاین شاپ های دنیا منتشر شد

      راز موفق ترین آنلاین شاپ های دنیا منتشر شد

      اگه دنبال افزایش فروشی، از این رنگها استفاده کن

      اگه دنبال افزایش فروشی، از این رنگها استفاده کن

      رفع بوی نامطبوع فرش با لیمو و جوش شیرین

      رفع بوی نامطبوع فرش با لیمو و جوش شیرین

    • ازدواج
      ۲۰ نکته برای پیدا کردن یک شوهر خوب

      ۲۰ نکته برای پیدا کردن یک شوهر خوب

      با چه نوع دختری نباید ازدواج کرد؟

      با چه نوع دختری نباید ازدواج کرد؟

      با این مردان نامناسب هرگز ازدواج نکنید

      با این مردان نامناسب هرگز ازدواج نکنید

      انتخاب کردن به جای انتخاب شدن/ درخواست ازدواج از سوی دختر کار درستی است؟

      انتخاب کردن به جای انتخاب شدن/ درخواست ازدواج از سوی دختر کار درستی...

    • گوناگون
      برای روز پدر چه کنیم؟ ده پیشنهاد ساده و دوست‌داشتنی

      برای روز پدر چه کنیم؟ ده پیشنهاد ساده و دوست‌داشتنی

      چرا باید تماشای فیلم به صورت خانوادگی را در برنامه هفتگی خود قرار دهیم؟

      چرا باید تماشای فیلم به صورت خانوادگی را در برنامه هفتگی خود قرار...

      باورهای رایج اما کاملا اشتباه درمورد خواب و بیخوابی

      باورهای رایج اما کاملا اشتباه درمورد خواب و بیخوابی

      ایران در آستانه کوچ بزرگ

      ایران در آستانه کوچ بزرگ

  • دین و مذهب
    • بزرگان
      «پسر انسان» کیست؟

      «پسر انسان» کیست؟

      موعود یهود کیست؟

      موعود یهود کیست؟

    • احکام
      حکم روزه‌ی فضانوردان در ایام ماه مبارک رمضان/ روزه و افطار هر ۴۵ دقیقه یکبار در فضا

      حکم روزه‌ی فضانوردان در ایام ماه مبارک رمضان/ روزه و افطار هر ۴۵ دقیقه...

      نماز نیمه شعبان برای حاجت فوری + آموزش

      نماز نیمه شعبان برای حاجت فوری + آموزش

      زمان اصلی بین الطلوعین و راز باورنکردنی آن

      زمان اصلی بین الطلوعین و راز باورنکردنی آن

      اگر بعد از نماز فهمیدیم که لباس نجس است چه حکمی دارد ؟

      اگر بعد از نماز فهمیدیم که لباس نجس است چه حکمی دارد ؟

    • مذهب و عرفان
    • احادیث و سخن بزرگان
      لیله الرغائب، شب آرزوهاست/ شبی که خدا بی حساب می بخشد

      لیله الرغائب، شب آرزوهاست/ شبی که خدا بی حساب می بخشد

      چند دعای مجرب برای سلامتی پدر و مادر

      چند دعای مجرب برای سلامتی پدر و مادر

      کلید رزق و عوامل کاهش روزی در بیان امام باقر (ع)

      کلید رزق و عوامل کاهش روزی در بیان امام باقر (ع)

      آثار صله رحم و حفظ روابط خویشاوندی در زندگی

      آثار صله رحم و حفظ روابط خویشاوندی در زندگی

    • اصول و فروع دین
      خواندن سوره همزه چه آثار و فضایلی دارد؟

      خواندن سوره همزه چه آثار و فضایلی دارد؟

    • واجبات و مستحبات
      مستحبات نماز چیست؟

      مستحبات نماز چیست؟

      حج تمتع : حج بر چه کسانی واجب است + شرایط وجوب حج

      حج تمتع : حج بر چه کسانی واجب است + شرایط وجوب حج

      اعمال شب و روز عرفه

      اعمال شب و روز عرفه

      مجموعه کامل اعمال و مستحبات عید فطر + نماز و دعا

      مجموعه کامل اعمال و مستحبات عید فطر + نماز و دعا

    • داروخانه معنوی
      دعای زیبایی چهره و جذاب شدن معنوی

      دعای زیبایی چهره و جذاب شدن معنوی

      ذکر و دعا برای باردار شدن

      ذکر و دعا برای باردار شدن

      چندین ذکر و دعا برای صبور شدن

      چندین ذکر و دعا برای صبور شدن

      بهترین دعاها کدامند؟

      بهترین دعاها کدامند؟

    • گوناگون
      آیا بختک از نظر دینی واقعیت دارد؟

      آیا بختک از نظر دینی واقعیت دارد؟

      هنگام مرگ چه اتفاقی می افتد و چرا نباید از مرگ بترسید؟

      هنگام مرگ چه اتفاقی می افتد و چرا نباید از مرگ بترسید؟

      اعمال کامل شب و روز عاشورا + متن دعا

      اعمال کامل شب و روز عاشورا + متن دعا

      اول و آخر ماه محرم، عاشورا و تاسوعای حسینی 1401 چه روزی است؟

      اول و آخر ماه محرم، عاشورا و تاسوعای حسینی 1401 چه روزی است؟

  • سرگرمی
    • فال و طالع بینی
      فال روزانه یکشنبه 14 خرداد 1402 | فال حافظ امروز

      فال روزانه یکشنبه 14 خرداد 1402 | فال حافظ امروز

      فال روزانه شنبه 13 خرداد 1402 | فال حافظ امروز

      فال روزانه شنبه 13 خرداد 1402 | فال حافظ امروز

      فال روزانه جمعه 12 خرداد 1402 | فال حافظ امروز

      فال روزانه جمعه 12 خرداد 1402 | فال حافظ امروز

      فال روزانه پنج شنبه 11 خرداد 1402 | فال حافظ امروز

      فال روزانه پنج شنبه 11 خرداد 1402 | فال حافظ امروز

    • دیدنی ها
      ببینید | جنجال وسط کنسرت؛ لحظه جشن قهرمانی یک جیمی‌جامپ پرسپولیسی در کنسرت امشب راغب

      ببینید | جنجال وسط کنسرت؛ لحظه جشن قهرمانی یک جیمی‌جامپ پرسپولیسی...

      (ویدئو) نورپردازی برخ خلیفه دبی به رنگ پرچم سوریه

      (ویدئو) نورپردازی برخ خلیفه دبی به رنگ پرچم سوریه

      ببینید | شوخی زشت و زننده حامد آهنگی با دختر جوان در حین مسابقه!

      ببینید | شوخی زشت و زننده حامد آهنگی با دختر جوان در حین مسابقه!

      (ویدئو) جاذبه با چهره این خانم خلبان چه کرد!

      (ویدئو) جاذبه با چهره این خانم خلبان چه کرد!

    • جک و لطیفه
      70 سوالات چالشی کدوم رو ترجیح میدی؟ [دو گزینه ای باحال]

      70 سوالات چالشی کدوم رو ترجیح میدی؟ [دو گزینه ای باحال]

    • اس ام اس
      تبریک عید نوروز با جملات و متن های جدید 1402 + شعر

      تبریک عید نوروز با جملات و متن های جدید 1402 + شعر

      زیباترین جملات دنیا برای تبریک روز مادر و قدردانی از او

      زیباترین جملات دنیا برای تبریک روز مادر و قدردانی از او

      10 استوری فوق العاده زیبای تولدت مبارک دخترم

      10 استوری فوق العاده زیبای تولدت مبارک دخترم

      جملات زیبا و عاشقانه برای تشکر از همسر خوب و مهربان

      جملات زیبا و عاشقانه برای تشکر از همسر خوب و مهربان

    • کاریکاتور و طنز
      بارش کرم از آسمان در چین!/ ویدئو

      بارش کرم از آسمان در چین!/ ویدئو

      فخرفروشی عروس فیلیپینی با پیاز بجای دسته‌گل!

      فخرفروشی عروس فیلیپینی با پیاز بجای دسته‌گل!

      (ویدئو) تلاش خنده‌دار دو دختر جوان برای سوخت‌گیری تسلا!

      (ویدئو) تلاش خنده‌دار دو دختر جوان برای سوخت‌گیری تسلا!

      غافلگیری تازه بن‌سلمان؛ زنان راننده قطار حرمین شریفین شدند/ تصاویر

      غافلگیری تازه بن‌سلمان؛ زنان راننده قطار حرمین شریفین شدند/ تصاویر

    • اتومبیل
      ببینید | تجربه لذت رالی با اسطوره ماشین سواری

      ببینید | تجربه لذت رالی با اسطوره ماشین سواری

      (ویدئو) مقایسه عجیب قیمت خودرو در ترکیه و ایران توسط مجری تلویزیون

      (ویدئو) مقایسه عجیب قیمت خودرو در ترکیه و ایران توسط مجری تلویزیون

      (ویدئو) تبلیغ عجیب و خلاقانه یک برند خودرو سازی در جمهوری چک

      (ویدئو) تبلیغ عجیب و خلاقانه یک برند خودرو سازی در جمهوری چک

      (ویدئو) مرسدس بنزی که خانم‌ها بیشتر آن را می‌پسندند!

      (ویدئو) مرسدس بنزی که خانم‌ها بیشتر آن را می‌پسندند!

    • کارت پستال
      عکس پروفایل و کارت پستال درباره بی معرفتی

      عکس پروفایل و کارت پستال درباره بی معرفتی

      عکس نوشته و پروفایل های عاشقانه فصل پاییز

      عکس نوشته و پروفایل های عاشقانه فصل پاییز

      تصاویر تحسین شده مسابقه عکاسی حیات وحش ۲۰۲۲

      تصاویر تحسین شده مسابقه عکاسی حیات وحش ۲۰۲۲

      عکس نوشته های صبح بخیر عاشقانه و رمانتیک

      عکس نوشته های صبح بخیر عاشقانه و رمانتیک

    • گوناگون
      (ویدئو) فرار خودروها از نزدیک شدن فیل عصبانی

      (ویدئو) فرار خودروها از نزدیک شدن فیل عصبانی

      لحظه تحویل سال 1402 اعلام شد

      لحظه تحویل سال 1402 اعلام شد

      عکس | پیاده روی عاشقانه اُمید و رویا در کنار هم در تالاب فریدون‌کنار

      عکس | پیاده روی عاشقانه اُمید و رویا در کنار هم در تالاب فریدون‌کنار

      (ویدئو) تصاویری جذاب از سوختگیری هواپیمای C۱۳۰ در آسمان

      (ویدئو) تصاویری جذاب از سوختگیری هواپیمای C۱۳۰ در آسمان

  • آرشیو
    • آرشیو عکس
    • آرشیو اخبار
    • آرشیو فرهنگ و هنر
    • آرشیو سلامت
    • آرشیو گردشگری
    • آرشیو دانش
    • آرشیو دنیای مد
    • آرشیو آشپزی و تغذیه
    • آرشیو خانواده
    • آرشیو دین و مذهب
    • آرشیو سرگرمی
    • آرشیو مطالب
  • پیوندها
  • اخبار
  • فرهنگ و هنر
  • سلامت
  • گردشگری
  • دانش
  • دنیای مد
  • آشپزی و تغذیه
  • خانواده
  • دین و مذهب
  • سرگرمی
  • عکس
  • پیوندها
Aveeshan Online Magazine
راههای ساده برای رسیدن به آرامش فقط در ۵ دقیقه

راههای ساده برای رسیدن به آرامش فقط در ۵ دقیقه

صفحه نخست
سلامت
سلامت روان

راههای ساده برای رسیدن به آرامش فقط در ۵ دقیقه

چهارشنبه، ۶ مهر ۱۴۰۱ نظرات ۱۳۱ لینک کپی شد

برای رسیدن به آرامش درون اول چشم هایتان را ببندید و بعد سعی کنید به خودتان مسلط شوید و شروع به شمارش کنید.

آرامش دقیقا همان چیزی است که تمام انسان های امروزی در هر سنی در جستجویش هستند و متاسفانه گاهی راه رسیدن به آن را اشتباه می روند و ... . بهتر است برای هر هدف مسیر درست و تایید شده را انتخاب کنید به خصوص روش هایی که خودتان بدون دخالت فرد دیگری در اجرای آن عامل اصلی هستید به خصوص برای رسیدن به آرامش روحی روانی .

برای چیزی که بسیاری از روشهای آرام سازی در آن مشترک هستند این است که آنها به شما یاد می دهند که بدانید چه مواقعی شما در حالت سفتی و انقباض هستند و چگونه شما باید این وضعیت را تسکین داده و از بین ببرید.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

بهترین راهکارها برای رسیدن به آرامش

رسیدن به آرامش با غذا و نوشیدنی:

1.نوشیدن یک جرعه چای سبز

به جای عصبانی شدن و ایجاد خشم یک فنجان چای سبز بنوشید. چای سبز منبع غنی از ال تیانین (یک ماده شیمیایی که به کاهش و فروکش کردن خشم کمک می کند.)

۲.خوردن شکلات:

فقط حدود یک چهارم اونس از چیزهای شیرین می تواند به آرامش اعصاب کمک کند. شکلات تلخ، سطح هورمون استرس کورتیزول را تنظیم و متابولیسم بدن را تثبیت میکند.

3.مقداری عسل مصرف کنید:

شیرینی جات را با استرس و اضطراب جایگزین کنید و یک قاشق پر از عسل را امتحان کنید. عسل علاوه بر یک مرطوب کننده پوستی طبیعی و آنتی بیوتیک، می تواند التهاب را در مغز کاهش دهد و یک مبارز حرفه ای برای افسردگی و اضطراب است.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

رسیدن به آرامش با خوردن

نقش تغذیه برای رسیدن به آرامش

4.یک انبه گاز بزنید:

5 دقیقه زمان بگذارید، پوست انبه را بکنید، قطعه قطعه کنید و آن را گاز بزنید. که حاوی ماده ای بنام لینالول است، که به کاهش سطح استرس کمک می کند. از پاشیده شدن آب انبه به چانه و سر و صورت نگران نباشید، که درمان و کاهش اضطراب وافسردگی ارزش بیشتری دارد.

5.آدامس بجوید:

طعم های نعنایی و میوه ای آدامس، نتیجه شگفت انگیز و سریعی برای مقابله با استرس و اضطراب دارد. قبلا هم گفته شد که فقط چند دقیقه جویدن آدامس می تواند اضطراب را کاهش دهد و سطح کورتیزول را نیز پایین بیاورد.

۶.جویدن و یا خوردن یک میان وعده ترد و یا حتی شیرین:

گاهی اوقات هیچ چیزی به اندازه خوردن یک آبنبات رضایت بخش نیست، که در پایین آوردن میزان استرس و اضطراب نیز تاثیر بسزایی دارد.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

رسیدن به آرامش با خوردن آبنبات

رسیدن به آرامش درونی با تمرین کردن:

۷.تفکر کردن و انجام مدیتیشن:

بدون نیاز به رفتن به غار تنهایی و دور شدن از محیط، فقط 5 دقیقه با انجام مدیتیشن میتوانید به مزایای آن دست پیدا کنید.

شواهدی وجود دارد، که فقط دو بار مدیتیشن در یک مکان آرام در طول روز می تواند استرس و افسردگی را از بین ببرد. کافیست تا یک نقطه آرام را پیدا کنید و راحت تمرکزتان روی تنفس خود قرار دهید و احساس کنید که اضطراب و استرس شروع به ناپدید شدن می کنند.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

تمرینات موثر برای رسیدن به آرامش

برای رسیدن به آرامش چه کنیم؟

۸.سرتان را روی بالش یا کوسن بزارید:

بسیاری از روزها پیش می آید که ما واقعا نیاز به یک چرت کوتاه مدت داریم. اما همیشه این اتفاق امکان پذیر نیست و نمیتوانیم که وسط دفتر شروع به خر و پف کردن کنیم. اگر یک بالش داشته باشید، به ریلکس کردن و آرامش تان کمک می کند.

این، یکی از بهترین تکنیک ها است که سرتان را روی بالش بگذارید و برای چند دقیقه تصور کنید که این بالش مانند یک اسفنج، نگرانی های شما را به خود جذب می کند.

۹. نفس عمیق کشیدن:

آهسته، نفس عمیق بکشید که می تواند فشار خون و ضربان قلب را پایین بیاورد. و برای جاهای پر سر و صدای بیرون از خانه تنفس پرانایاما را امتحان کنید که یک روش یوگا است و باید پشت هم نفس های آرام بکشید.

اضطراب و نگرانی را از بین می برد و این روش به شیوه طب سوزنی برای از بین بردن اضطراب و تعادل ذهن و بدن عمل می کند.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

رسیدن به آرامش با نفس های عمیق

موثرترین راهکارها برای رسیدن به آرامش

۱۰.استراحت و ریلکس کردن پیشرفته را امتحان کنید:

فشار بیاورید، رها کنید و دوباره این کار را تکرار کنید. استراحت یا ریلکس کردن پیشرفته باعث درگیر شدن و کشیده شدن عضلات در یک قسمت از بدن می شود، که در کل باعث رسیدن به آرامش است و یک راه عالی برای کمک به از بین رفتن خواب آلودگی می باشد.

۱۱.از آخر به اول شمارش کنید:

این یک تست و آزمون IQ نیست، اما یکی از راه های عالی برای ریلکس کردن می باشد. هنگامی که اضطراب و نگرانی هایتان زیاد می شود، سعی کنید به آرامی از 10 تا 1 بشمارید و این روش را تا زمانی که آرامش را به دست آورید، ادامه دهید.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

روش های بسیار عالی برای رسیدن به آرامش

تکنیک هایی برای رسیدن به آرامش

۱۲.از تجسم خلاقانه استفاده کنید:

به راحتی در روزهای سخت و پر از اتفاقات منفی، می توانید لحظات خوشحال کننده و مثبتی را در ذهنتان تجسم کنید، که به شدت احساس تنش را از شما دور می کند و روزهای خوب و خوشحالی را در درون تان تقویت می کند.

۱۳.چشمانتان را ببندید:

شما می توانید در محیط شلوغ دفتر یا خانه زمانی که احساس اضطراب و تنش می کنید، به یکباره چشم هایتان را ببندید که یک راه آسان برای رسیدن به آرامش و تمرکز بیشتر است.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

بهترین ترفندها برای رسیدن به آرامش

رسیدن به آرامش با ترفندهای عالی و موثر

14.دستانتان را ماساژ دهید:

اگر ماساژور حرفه ای ندارید، می توانید خودتان به آرامی دستهایتان را ماساژ دهید، که باعث آرامش قلبی می شود.ماساژ، به خصوص برای افرادی که وقت زیادی را برای تایپ کردن با کیبورد می گذرانند، بسیار مناسب است.

دست ها معمولاً تنش و زیادی را حمل می کنند.مقداری لوسیون اعمال کنید و عضله های انگشت ها را ماساژ دهید، که باعث می شود استرسو فشار را از شانه ها و گردن نیز از بین ببرید.

۱۵.طب سوزنی و فشار نقطه ای یا همان طب فشاری (رفلکسولوژی ) را امتحان کنید:

ممکن است که کمی تنش زا باشد، اما می تواند کمک کند تا از تمام استرس ها آزاد شوید.طب فشاری و سوزنی نوعی درمان لمسی است که با توازن جریان در سیالات و انرژی در بدن کار می کند.

از انگشت شست و سبابه برای ماساژ دادن نرم بین انگشت های دیگر استفاده کنید.برای آرامش بیشتر روغن اسطوخودوس را نیز اعمال کنید.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

رسیدن به آرامش با طب فشاری

رسیدن به آرامش با راهکارهای جدید

۱۶.پاهایتان را با یک توپ کوچک بمالید:

فقط با یک توپ، باشگاه را به خانه بیاورید.شما می توانید یک عدد توپ کوچک را پشت پا و روی پای خود به آرامی ماساژ دهید، که یک گزینه بسیار مهم برای ریلکس شدن می باشد.

۱۷.فشار دادن توپ استرس:

در روزهایی که میخواهید یکی از همکارانتان را خفه کنید و یا با یک راننده دعوا کنید، در عوض یک توپ استرس را فشار دهید.این، یک روش آسان و غیر خشونت آمیز برای از بین بردن ترس، اضطراب و خشم است.

۱۸.مقداری آب سرد روی مچ دست خود بریزید:

هنگامی که احساس اضطراب و تنش دارید، بهترین کار این است که به حمام بروید و آب سرد روی مچ دست ها و پشت گوشتان برزید. زیرا شریان های اصلی درست در زیر پوست در قسمت های ذکر شده قرار دارند و بنابراین خنک شدن آنها باعث آرام شدن کل بدن میشود.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

راه هایی برای رسیدن به آرامش

۱۹.موهایتان را برس کنید:

حتی اگر شد، روزی صد بار این کار را تکرار کنید. حرکات تکراری مانند برس کشیدن، شستن ظرف ها یا بافندگی می تواند بدن را آرام کند. شاید تعجب کنید، ولی در بسیاری از تحقیقات و مطالعات چنین عملکردهایی ثابت شده است.

رسیدن به آرامش در محیط جدید:

۲۰. تنها باشید:

به یک غار تنهایی یا یک مکان بزرگ و دور از هیاهو نیاز ندارید، کافی است که فقط 5 دقیقه تنها باشید تا بتوانید افکار خودتان را جمع کنید و سرتان را از افکار منفی، پاک و خالی کنید.

۲۱.برای خودتان یک قلمرو یا یک محیط آرام ایجاد کنید :

پنهان شدن در یک حمام ممکن است آرام نباشد و باعث ریلکس شدن شما نشود.اما فضایی که عاری از هرگونه استرس است و در آن می توانید به آرامش برسید، یک گزینه بسیار مهم است . روی یک صندلی راحتی و زیر نور ملایم بنشینید و چند دقیقه افارتان را خالی کنید تا تنش شما از بین برود.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

مهم ترین کاری که برای رسیدن به آرامش می توانید انجام دهید

برای رسیدن به آرامش چه کنم؟

22. در مقابل نور خورشید قرار بگیرید:

نور خورشید می تواند فشارهای استرسی را از بین ببرد. در یک روز آفتابی سرتان را بیرون ببرید و با جذب نور خورشید خودتان را آرام کنید. نور و روشنایی خورشید می تواند یک درمان موثر برای افرادی باشد که از افسردگی رنج می برند.

حتی افراد سالخورده را نیز بهبود می بخشد.

۲۳.از پنجره به بیرون نگاه کنید:

زمانی که احساس کردید افکار شما به هم ریخته است، بهترین کار قبل از انجام هر کاری یک مکث پنج دقیقه ای می باشد که فقط به بیرون از پنجره نگاه کنید. تماشای صحنه های طبیعی، مانند:درختان و پارک ها می تواند خیلی راحت تر و آرامش بخش تر از تماشای صفحه تلویزیون باشد.

۲۴.همه چیز را مرتب و سازماندهی کنید:

مجموعه ای از مقالات و با نوارهای ضبط صوت و خط و پرت های دیگر می تواند باعث استرس و اضطراب شود. چند دقیقه طول میکشد تا میز کار خود را جمع و جور کنید، که از این طریق می توانید به آسانی خودتان را آرام کنید.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

رسیدن به آرامش در زمان اضطراب

رسیدن به آرامش با ورزش کردن:

۲۵.انجام ورزش های یوگا:

روی زمین دراز بکشید و پاهای تان را به دیوار تکیه دهید. این کار نه تنها باعث بهبود فرم بدنتان می شود، بلکه آرامش ذهن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد.

26.انجام حرکات کششی:

ایستادن و کشیدن سریع بدن می تواند تنش عضلانی را کاهش دهد و در طول روز کاری استرس زا، به شما کمک می کند تا آرامش داشته باشید.

27.دویدن در جایی :

این کار باعث می شود تا در عرض چند دقیقه بدنتان آندروفین ترشح کند.حتی فعالیت های فیزیکی مختصر نیز می تواند به کاهش استرس کمک کند.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

ورزش های موثر برای رسیدن به آرامش

28.سریع پیاده روی کنید:

با بیرون رفتن ازخانه و پیاده روی سریع می توانید استرس را از بدنتان بیرون کنید. هنگامی که غرق در استرس یا مشکل در تمرکز می شوید، بهترین راه پیاده روی سریع است که با این کار می توانید در عرض چند دقیقه افکار خود را جمع آوری کنید.

رسیدن به آرامش با سرگرمی و خلاقیت:

۲۹. بنویسید:

هرگاه احساس تنش و یا استرس داشتید و یا چیزی ذهن شما را درگیر کرد، آن را بنویسید که نوشتن احساسات بر روی کاغذ می تواند سنگینی آنها را کاهش دهد. حتی می توانید قبل از یک امتحان بزرگ و مهم یک مجله را بخوانید که به شدت می تواند در بهبود نمره شما تاثیر داشته باشد.

۳۰. آهنگ مورد علاقه خود را گوش کنید:

با این کار می توانید استرس را از خود دور کنید و یک راه حل سریع برای بهبود خلق و خوی بد می باشد. روشی مطمئن برای آرامش است به خصوص موسیقی کلاسیک قبل ازخواب می تواند شما را به آرامش برساند.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

رسیدن به آرامش با گوش کردن به موزیک

۳۱. جدول حل کنید:

حل جدول می تواند استرس و اضطراب را از شما دور کند. بازی هایی که مغز را درگیر می کنند و نیاز به تمرکز زیادی دارند، می توانند ذهن ما را از هر چیزی که نگران کننده بوده است، دور کنند.

رسیدن به آرامش با بوییدن:

۳۲. بوییدن گل:

بوییدن بعضی از گل ها واقعا می تواند خلق و خوی ما را تغییر دهد و از آن احساس سخت عصبانی و ناراحتی بیرون می آورد. سعی کنید همیشه تعدادی از گلهای مورد علاقه خود را درنزدیکی از فضای کاری اتاق نشیمن تان نگه دارید و هر زمان که احساس اضطراب دارید آنها را ببویید.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

رسیدن به آرامش با بوییدن

چه چیزی مرا به رسیدن به آرامش کمک می کند؟

33.آروماتراپی را امتحان کنید:

فقط یک دقیقه طول می کشد تا مقداری از روغن اسطوخودوس، درخت چای یا دیگر روغن های ضروری را کف دست خود بریزید و ببویید که این باعث کم شدن اضطراب و نگرانی ها می شود و به مغز فرمان می دهد که احساسات خود را کنترل کنند.

۳۴.بوییدن مرکبات:

بوییدن مرکباتی مانند پرتقال می تواند سطح هورمون نورپاینفرین که با استرس در ارتباط است، افزایش دهد.

35.بینی تان را از بوی قهوه پر کنید:

سعی کنید بیدار شوید و بوی قهوه را حس کنید. فقط بوی قهوه می تواند به کاهش استرس کمک کند، بدون نیاز به خوردن.

38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه
38 راه ساده برای رسیدن به آرامش فقط در 5 دقیقه

رسیدن به آرامش با بوهای آرامش بخش

رسیدن به آرامش با کارهای اجتماعی و سرگرمی :

۳۶.خندیدن:

خنده یکی از شیوه های جادویی برای از بین بردن استرس است و می تواند جریان خون و ایمنی بدن را نیز افزایش دهد . یک کتاب از جوک های خنده دار را در کشوی میز خود نگه دارید و یا یک ویدیو خنده دار انتخاب کنید و ببینید.

۳۷.با یک دوست صمیمی صحبت کنید:

اگر که چیزی واقعاً شما را ناراحت می کند، می توانید با یک دوست خوب صحبت کنید تا احساسات تان را با او در میان بگذارید. در واقع افراد برونگرا و مردمی تر شادترند، بنابراین به یکی از دوستان و یا خانواده خود نزدیک شوید.

۳۸. برای تعطیلات برنامه ریزی کنید:

استراحت کردن و به تعطیلات رفتن و لذت بردن، می تواند بسیار تاثیر گذار باشد و تمام افکار منفی و تنش ها را دور خواهد کرد.

Telegram WhatsApp Facebook Twitter Gmail LinkedIn Pinterest

فروشگاه اینترنتی پرسه بازار


پربیننده‌ ترین‌ها

Understanding Teeth Sensitivity: Causes, Symptoms, Treatments, and Prevention

Understanding Teeth Sensitivity: Causes, Symptoms, Treatments, and Prevention

اعلام «پایان وضعیت اضطراری کرونا» توسط سازمان جهانی بهداشت

اعلام «پایان وضعیت اضطراری کرونا» توسط سازمان جهانی بهداشت

معجون معجزه آسا برای کاهش وزن و لاغری

معجون معجزه آسا برای کاهش وزن و لاغری

کدام میوه پروتئین بیشتری دارد؟

کدام میوه پروتئین بیشتری دارد؟

آلرژی فصلی را چگونه کنترل کنیم؟

آلرژی فصلی را چگونه کنترل کنیم؟

از بین بردن غبغب در خانم ها با چند تمرین ساده خانگی

از بین بردن غبغب در خانم ها با چند تمرین ساده خانگی

با این خوراکی‌ها چربی‌های‌تان را بسوزانید

با این خوراکی‌ها چربی‌های‌تان را بسوزانید

جلوگیری از سرماخوردگی بعد از حمام

جلوگیری از سرماخوردگی بعد از حمام

بهترین زمان خوردن جوانه گندم برای چاقی صورت+ طرز استفاده

بهترین زمان خوردن جوانه گندم برای چاقی صورت+ طرز استفاده

بهترین مکمل برای کودکان؛ به بچه ام چی بدم تقویت بشه؟

بهترین مکمل برای کودکان؛ به بچه ام چی بدم تقویت بشه؟

چه کفشی برای ایستادن طولانی مدت مناسب است؟

چه کفشی برای ایستادن طولانی مدت مناسب است؟

آخرین اخبار

چه کفشی برای ایستادن طولانی مدت مناسب است؟

چه کفشی برای ایستادن طولانی مدت مناسب است؟

بهترین مکمل برای کودکان؛ به بچه ام چی بدم تقویت بشه؟

بهترین مکمل برای کودکان؛ به بچه ام چی بدم تقویت بشه؟

با این خوراکی‌ها چربی‌های‌تان را بسوزانید

با این خوراکی‌ها چربی‌های‌تان را بسوزانید

از بین بردن غبغب در خانم ها با چند تمرین ساده خانگی

از بین بردن غبغب در خانم ها با چند تمرین ساده خانگی

معجون معجزه آسا برای کاهش وزن و لاغری

معجون معجزه آسا برای کاهش وزن و لاغری

جلوگیری از سرماخوردگی بعد از حمام

جلوگیری از سرماخوردگی بعد از حمام

بهترین زمان خوردن جوانه گندم برای چاقی صورت+ طرز استفاده

بهترین زمان خوردن جوانه گندم برای چاقی صورت+ طرز استفاده

کدام میوه پروتئین بیشتری دارد؟

کدام میوه پروتئین بیشتری دارد؟

آلرژی فصلی را چگونه کنترل کنیم؟

آلرژی فصلی را چگونه کنترل کنیم؟

Understanding Teeth Sensitivity: Causes, Symptoms, Treatments, and Prevention

Understanding Teeth Sensitivity: Causes, Symptoms, Treatments, and Prevention

اعلام «پایان وضعیت اضطراری کرونا» توسط سازمان جهانی بهداشت

اعلام «پایان وضعیت اضطراری کرونا» توسط سازمان جهانی بهداشت

درد شانه چپ از چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

درد شانه چپ از چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

چگونه میانسالی را به تاخیر بیاندازید؟

چگونه میانسالی را به تاخیر بیاندازید؟

این ماسک‌های خانگی پوست‌تان را مثل آینه می‌کند!

این ماسک‌های خانگی پوست‌تان را مثل آینه می‌کند!

از این مدل نشستن پرهیز کنید

از این مدل نشستن پرهیز کنید




  • اخبار
  • فرهنگ و هنر
  • سلامت
  • گردشگری
  • دانش
  • دنیای مد
  • آشپزی و تغذیه
  • خانواده
  • دین و مذهب
  • برگشت به بالا
CodeShamad

استفاده از اخبار با ذکر منبع آویشن بلامانع است.

All Content by Aveeshan Online Magazine is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

All ~Modules produced by the Aveeshan has been implicitly licensed under the Apache License, Version 2.0.

اطلاعات

  • تبلیغات در مجله اینترنتی آویشن
  • تماس با ما
  • RSS
© 2023 Aveeshan Online Magazine. All rights reserved.
Development by Saeed Nobakht