امروزه بسیاری از افراد اعتماد به نفس پایین تری نسبت به چند سال پیش دارند. علت اعتماد به نفس پایین امروزی ها عادات اشتباهی است که در زندگی دارند
عادت اعتماد بنفس تخریب کن انسان های امروزی
اعتماد به نفس مبحث بسیار مهمی است و شما باید سعی کنید آن را در خودتان تقویت کنید. در غیر این صورت نمی توانید در کار های مختلف خوش بدرخشید اما جالب است بدانید که انسان های امروزی نسبت به چند سال پیش اعتماد به نفس ضعیف تر و پایین تری دارند اما به نظر شما چه اتفاقی می افتد و چه عاداتی باعث شده است که سطح اعتماد به نفس شما و هم نوعانتان کاهش پیدا کند؟ در این قسمت در این باره توضیح خواهیم داد.
استفاده زیاد از شبکه اجتماعی
هنگامی که شما مدام در شبکه های اجتماعی زندگی خودتان را با دیگران مقایسه می کنید، قطعاً ناامید می شوید، زیرا به خیال خودتان رمانتیک ترین رابطه ها را بعد از ازدواج، بهترین فرزندان و بالاترین موفقیت ها را در دیگران مشاهده می کنید و خودتان به این درجات نرسیدید.
در نتیجه اعتماد به نفس تان کاهش پیدا می کند و فکر می کنید که زندگی بی ارزشی دارید اما همه این ها تصاویر غلطی هستند که به شما بازتاب داده می شوند و نباید آن ها را باور کنید.